每天都要打开N次的大脑盖子

《正面管教》里，有一个生动的形象，就是掌中大脑，伸开的手掌好比是自己的大脑，大拇指弯到掌心，代表我们的动物脑，我们和动物一样，都有一种天性，急躁，愤怒，非理性的一些情绪，都是动物脑不可控的一种表现。而我们剩余的四个手指，就是我们的大脑盖子，当他们轻轻合上，拥抱了我们的动物脑时，我们的情绪就会平和，真正的作为一个灵长类动物来开始思考，才能够真正的处理一些问题，达成正确的选择。

每天都要打开N次的大脑盖子

每个人的大脑盖子，一般情况下是关闭的，包裹着我们的动物脑，但不可避免的，有的事情或者有的人，就很容易触碰到我们大脑盖子的开关，一旦打开，让动物脑做了中心，就会出现一些不理智行为或者动作。那么我们的学习和成长，就是学会意识到这个按钮的启动，盖子被打开，及时把盖子合上，用我们的理智脑去处理后面的事情。

看起来很形象，好像也很容易，但实际上，这是一个无比浩大的工程。某些人，某些事，就是一个随时会触动我们的按钮的东西，瞬间就会让动物脑占据主导，我们甚至都来不及思考。

就好像今天早上的事情吧，我前两天刚买了一本书，粗略的看过了一遍，有一些内容今天想参考一下，就去找这本书，四处翻遍了也没有找到，我有些疑惑，虽然自己马大哈，但刚买的书，而且很认真在读，不可能弄丢啊！

我和老公在两个城市工作，属于周末夫妻，我想起来他上周来的时候，我刚拿到这本书，难道是他走的时候带走了？

我马上拨通电话去问，老夫老妻的电话，没什么寒暄的，直奔主题：

“我刚买了一本关于成人英语的书，你有没有看见，我到处找不到。”

“嗯，我拿走看了。”

“你拿走怎么也不说一声，让我到处找了半天。”我有点不开心的说，而老公接下来的话，瞬间摁下了我的情绪按钮。

“反正你买的书也从来不看。”

我火大了，“你怎么知道我从来不看，我的书都是你给看的？”

“你看也是就翻前几页。”

听到这句话，瞬间就控制不了自己的情绪，声音提高了八度：“我什么书都不看，我的工作都是你给做的，我的课都是你给讲的！为什么就不能和你好好说话呢！”怒吼之后，不等他回话，挂断了电话，切断了链接。

这种场景并不是第一次发生，经常会是打着电话，本来说一件正常的事情，但后来就变成了我的愤怒，不能控制的打开大脑盖子。

因为昨天刚结束了正面管教的复训，满怀信心的想改变自己，成为一个有理有爱的麻麻，今天一大早就发生这样的事情，挂断电话后，我没有像以往那样生气，而是感到自己有点好笑。

梳理了一下这个事情的经过，自己把大脑盖子关上，开始思考如果用正面管教的语言，应该怎么处理这次的冲突。

打电话过去，先建立链接，和孩子我们是有这个意识的，和老公往往就省去了这个步骤。

链接过后，开始问书的事情，知道老公拿走了，可以换一种语气表达自己的不开心。“额，你也喜欢这本书啊，下次你拿走的时候，和我说一声，我刚买的，还没看完呢。”

如果老公还是说出了那句伤人的话，“反正你买的书从来也不看。”那么深呼吸，平静一下自己的情绪，用“我句式”来简单明了的表达自己的感受：

“我感觉很生气，是因为你说我的这句话，我希望你能够看到我的工作，我的努力，我除了带好孩子，我也有自己的工作，我是在很认真的学习。”

感觉如果真的说出这么有条理的话，不带情绪，我的老公会被吓坏的，他一定不会说话的，哈哈。那么接下来，我还会挂断电话，但是会优雅一点，“我很生气，需要冷静一下，我们就先说到这里吧！”

呵呵，感觉自己很酷，我们曾经都是很优雅理性的女子，不知从什么时候开始，对身边的亲人开始烦躁，吼叫，是因为我们爱他们，希望他们理解自己，能够包容安慰我们，但是不是每个人都能遇到那么包容的人，而且他们也没有义务永远包容我们，那么自己的情绪还是自己来调整，优雅的去面对生活中的问题，面对我们爱的人，试着我们去包容他们，虽然开始很难，但总是需要一个开始吧！

好吧，不要问我有没有回电话，把这几句话给老公念了一遍！呵呵，我现在还做不到，我还在在冷静期呢，不过，下午如果打电话的时候，我会试着说一下！