爱自己
问：我总是忍不住拿自己和别人比较，不管是物质上还是学识智慧，一比较，自己的频率就下去了，就觉得自己很菜，甚至没有价值。我怎么超越这样的自己？
答：“比较”本身没有问题，看为什么而比较，如果意图是中正的，还能引发自我改进，借此提升自己。
如果你通过与他人比较，是为了确定自己有没有价值，有多少价值，事业成不成功，活的好不好，生活的幸不幸福，以这样的出发点的话，那你内在的力量很容易流失。
哪怕觉得自己比别人更好，滋生了优越感，也是在流失力量。因为，这个时候你自己的内在价值是依赖于“比别人好”而存在的。这就会引发评判，引发优越感或者自卑感，激发出内心的恐惧和不安全。这时候，你是无法活在当下的。呆在人群中，你也会缺乏安全感，很容易焦虑和害怕受伤。
转化和超越的关键在于：活在自己的核心之中，绽放自己真正的生命价值。
通过比较来的价值是虚假的价值，基于比较对象的变化，结论也时刻都在变化的，你会一会儿觉得自己有价值，一会又没有。
而活出真正的生命价值在于，把注意力放回到自己身上，觉察自己热爱什么，渴望什么，并跟随内心的渴望去做，去做让你喜欢兴奋的事。这会让你享受其中，还会刷新对自己的认知，不断感到惊喜！这样的你就没有欲望再与任何人比较，即使比较，也是为了启发自己进一步的扩张和改变。
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