糖尿病患者的饮食应该注意什么？
随着生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也发生了很大的变化，但随之而来的各种疾病也随之增加。俗话说“疾病来自口腔”，只要从口中吃掉，就可能引发疾病。糖尿病、高血压患者由于饮食习惯不当而越来越多，糖尿病患者常伴有高血压症状。那么你如何从饮食中改善高血压糖尿病的症状呢？
虽然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身体健康， 延年益寿。
为什么要控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用：
严格控糖， 可减少并发症的发生和发展。 为了证实这一点， 国际上作了大量的研究，做出巨大贡献的是 DCCT和 UKPDS 。
▲ DCCT “糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究中心共同进行的，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》杂志上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规 治疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7.0%）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 56%和 34％，神经病变下降了57％和 69％。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症。
▲ UKPDS
“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 12％，心肌病减少 16％，
▲ 单纯降低血液内糖分含量的思考
DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防治已不再怀疑。但是单一的严格控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其他因素也必需严格控制，如吸烟、控制血液压等均不能忽视。
糖尿病患者的饮食应该注意什么？
饮 食 治 疗
▲ 不进行饮食控制的治疗是无效的 饮食治疗是根本的办法， 不进行饮食控糖，治疗是无效的。 任何声称可以不限饮食是不负责的。 对于刚刚诊断为 2 型的病人，必须经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，这样对于很多的病人 就可以将糖控制在理想水平，通过非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，而减少服用药物。 即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少药物或胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，更可以预防或改善各种各样危险的并发症。
（1）因为疾病来自口腔，所以要治疗高血压糖尿病必须从饮食开始。饮食疗法适用于所有类型的高血压糖尿病患者。患有轻度高血压和糖尿病的人可以通过食物疗法获得良好的改善。症状更严重的患者还必须与饮食疗法或复杂疗法或物理疗法相结合。如果你想要一种药物具有非常古老的效果，你必须控制你的饮食。
（2）虽然饮食疗法是治疗高血压糖尿病的基础，但根据患者的病情，可随时进行调整。、灵活性。例如，对于身体虚弱的患者，有必要确保摄入足够的卡路里，因此可以适当放松。对于肥胖患者，有必要用低热量的、低蛋白食物控制体重，因此必须严格控制饮食。
（3）对于高血压和糖尿病患者，饮食治疗的使用应合理，食物搭配应合理，知道什么可以吃，什么不适合进食，这样才能达到预期的效果。
糖尿病患者的饮食应该注意什么？
不适合糖尿病高血压患者的食物有：
1、容易血糖迅速上升的食物：大多数是甜食，如：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖果、蜜饯、水果罐头、苏打水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包和糖蛋糕。
2、容易增加血脂的食物：猪油、黄油、羊油、奶油、黄油、脂肪，特别是对于富含胆固醇的食物，要特别注意。适合高血压糖尿病患者的食物：大豆及其制品;粗糖如荞麦面、热麦片、荞麦面面条、玉米面等，这些食物可以延缓血糖、，防止血脂。
另外，高血压和糖尿病患者不宜饮酒，少吃或不吃水果，还应限制饮食中的胆固醇含量。你可以吃更多的瘦肉、高蛋白低脂肪食物，如鱼和虾。
以上是对高血压和糖尿病患者的一些饮食建议，因为只有严格控制饮食才能使药物的药物性能良好，然后治疗疾病。
世界卫生组织（WHO）到各国的膳食指南都开始对“添加糖”的量进行限制：
2016年5月美国FDA发布了新的营养标签，添加糖类需要单列出来
2016年我国膳食指南推荐减少添加糖类的摄入：推荐每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下
添加糖和非药物PCAshield(糖盾)的日常应用：在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，不包括食物天然含有的糖， 常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄糖。添加糖类，才是碳水化合物中的“坏人”，是需要尽量限制的，WHO推荐的小于25g也是指添加糖，摄入过量时可以通过非药物PCAshield(糖盾)进行糖吸收阻断。
25g添加糖类是什么概念呢？
一听可乐中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我们认为“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麦片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麦片添加糖含量更高
世界卫生组织（WHO）近日在《内科医学年鉴》发表药物指南。
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