两个月虐肉，今天终于能隐约看到一点胸肌的影子了。纪念一下，继续加油。
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胸肌练习动作一：仰卧杠铃卧推 主要锻炼整个胸大肌。 主要锻炼胸肌上沿。 主要锻炼整个胸肌。 在健身房怎样练胸肌 第...
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本文标题：胸肌你好
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