你究竟在害怕什么？

恐惧是另一项可在基因里的印记。早期的人类因为最开始的无知与无畏，被各种恶劣的天气、环境以及动物“清除”掉，幸存下来的人牢记着寒冷的天气要穿衣服；不会游泳或没有可以浮在水面的工具不可下水；什么长相声音地区的动物遇到了就要躲起来或跑掉。于是，恐惧基因在漫长的人类进化石史中牢牢的印在人类基因中。

因此，最开始，恐惧是为了生存。

但是当下随着人类对于自然环境等的了解，相对原始时期，生活工作环境安全了很多，在基本的生存得以保证的前提下，人类对于恐惧有了新的认识和需求：

• 刻意追求恐惧，比如各种极限体验，恐怖惊悚影视书作品等
• 通过金钱等补偿平衡恐惧心态，比如各类保险
• 通过从事高风险的职业获得相应高于平均水平的回报

但是，即使恐惧引发了新维度的体验及奖励，仍有一部分人深受“恐惧”困扰，因为“害怕”影响决策及最终导致不良结局：

• 害怕在众人前说话行动，害怕出丑
• 害怕麻烦，遇到意外或挫折就引起剧烈情绪波动
• 害怕自己做不到，做不好

那么，我们究竟在害怕什么？

我们常常因为不能认同“不确定性”的存在，没有提前做出周全的考虑及计划，因此面对“不确定性”导致的意外发生的时候措手不及，久而久之，就对于意外产生了恐惧，让恐惧占据了本应该提前想策略，想办法的时间与精力，最终被恐惧打败。

其次，我们在害怕自己的缺点。经典电影《一球成名》中，男主角因为患有哮喘，自以为暴露自己的缺点会影响整个职业生涯，结果无论遇到什么事都不将真相说出，差点断送大好前程，最终当俱乐部领导得知他状态的不定是因为哮喘后，无奈的说：去医院治啊！（有啥大不了的？！）可见对于部分人来说，内心无比纠结、挣扎的问题自以为很重要，尤其是对于自己的缺陷或缺点，但在他人眼中可能根本都不算事，根本不算问题。而且他人更会因为你的价值帮你想解决方案。因此，正视自己与真诚可以帮我们战胜恐惧。

造成我们恐惧的最常见因素就是：“面子”（虚荣心）
在人类社会中，“面子”以神奇的身份存在。对于部分人来说“面子”比生命更重要。因此，只要影响虚荣心的事件，一定会产生恐惧的心理，进一步影响与虚荣心无关的解决问题本身。其实，与情绪控制类似，面对各种引发情绪异常的事件，我们应该抓住10秒冷却期，反复问自己：什么最重要?到底什么问题需要解决。“面子”不是解决问题的决定因素及必要条件，它只是在你忙碌的解决问题过程中从他人眼中看到和体验的。所有自以为是的“面子”在他人看来都会很可笑。但是这一问题并没有讨论这么简单，确实长期困扰一批又一批人。因此，不断寻找转移注意力的方式，将注意力放在“解决问题”上，尽可能的让自己忽视虚荣心，更坦然与从容的行动。

敬畏之心固然重要，但是勇敢的心依然需要在与原始基因的惯性做斗争，以解决问题为原则，更好的去平衡“害怕”导致的遗憾。