坚定而不失温柔的说NO!

文/小昊

看到这个作业，我不得先提一下最让自己头疼的一个特质，既怕被拒绝，又不会拒绝人。俗称“老好人”。好人卡，每个人都不想拿。我的内心也有千万个不想拿在呼喊，可是当好人卡发到我面前的时候，我手一抖又接下来啦。结果是我脑海里一百万个后悔的草泥马奔腾而过，把我踩成渣渣。

不会拒绝给我的生活带来很多的困扰，没有自己的时间，没有自己的空间，经济受损，引发友情危机等等等等。上学的时候，轮流值日，同桌一聪明的小姑娘，一轮到她值日，她就会来找我，耗子，我家今天有点事情，你能不能帮我打扫一下卫生。

我一拍脑门，说：“行呀，没事，你赶紧回家吧。”然后自己苦哈哈的把卫生搞完，再回家写作业，经常写完作业睡觉都已经是十一点多了。再后来，同桌的一到她值日就找我帮忙，从刚开始编一些理由，到后来连理由的都懒得编了。而我每次到了嘴边的那句：“今天，我有事，帮不了你。”怎么都吐不出来。最后直到毕业，我都没有说出那拒绝的话。

我很羡慕我的一位朋友，她是一个特别懂得拒绝的人。记得有一次，我和她一起逛街，平常她特别的忙，好不容易我俩都挤出一天时间，所以那天特别开心，就决定晚上一起吃饭。当我们俩落座的时候，她的电话响了，是她公司的一个部门的同事。电话里听到是想请朋友再发一次什么表，当时没听得太清，总之好像是蛮重要的一份资料。我一听到，就小声跟她说：“要不，饭下次吃，先忙工作。”朋友对我摇摇手。

紧接着我就听朋友很直白的说：“我之前已经在部门的群里发过这份资料了，现在我还有其他事，帮不了你，然后就撂了电话。”我当时被她这一举动惊的下巴都快掉桌子上了，我对她伸了伸大拇指。说：“我真佩服你啊，你啥话都敢讲，你也不怕影响同事之间的关系啊。”朋友说：“我拒绝她，是为她好，难道次次都要我帮她吗？凭什么？她又不给我发工资。我次次都帮她，她怎么改得了粗心的毛病。再说我都告诉她我之前发过了，她要是有心弥补，动动脑子，自己就会翻记录的。

人和人之间的交往，帮忙是情分不帮是本分。朋友说：“人与人之间本就应该是有区别和界限的。”我们的生活中常常忙乱很大程度上就是没有划清界线，让自己承担了本不该承担的责任。耗子，你太累，就是你承担了很多本不该属于你的事，可是那些你帮过的人，在你需要帮忙的时候，又帮你了吗？并没有。而且常常拒绝你，所以你越怕被拒绝，你就越难拒绝别人。这是病，你得改。”

当我回家，坐下来好好思考朋友说的一番话，我也觉得不会拒绝对我来说是个很严重的问题。后来在一次心理课程上，我把自己的这个问题提出来，寻求解决方法，老师说：“你试着拒绝一次别人，看看到底会发生什么，有什么结果。”一位前辈在课程结束的时候送了我一句话：“坚定而不失温柔的说NO。”我要把这句话刻在心里，脑海里，一旦感受到不舒服且需要拒绝。那就在心里重复一遍这句话，然后坚定的说NO！

其实你不愿意面对的不足，你没有痛下决心改掉的缺点，永远都在那里，给你的人生添堵。人无完人，每一个人都有缺点，但即使是所谓天生的缺点，也有改进的空间。很多时候，捆住我们的并不是缺点，而是对缺点俯首称臣的习惯性懦弱。