3/6（周二）报名参加4/22上海国际半马
3/7（周三）重启5公里跑（跑步机）
3/8（周四）继续5公里（跑步机），定训练计划
3/9（周五）休息。吸取教训，跑二休一
半马我来了！
3/10（周六）重启户外5公里。春意盎然的清晨，睁开眼后突发奇想，想到家门口的小学操场，于是吃好早饭带上水、手机就出了门。生龙活虎的小鲜肉们在绿荫草地上奔跑，气宇轩昂的中年妇女在红色跑道上奔跑，看到那些裹着羽绒服伫立在操场上观望着的家长们，突然觉得自己还很年轻...
小鲜肉们的正能量差点灼伤到不甘平庸的中年阿姨，你们肯定不知道阿姨上学的时候也是叱咤风云的运动健儿哦…操场一圈400米，没有人跟我争先恐后，洋洋洒洒跑完5公里，爽。明天跑步去金桥，又是不一样的体验。
还有整整六个星期，半马等着我！！！
3/6（周二）报名参加4/22上海国际半马 3/7（周三）重启5公里跑（跑步机） 3/8（周四）继续5公里（跑步机...
小学六年级之前基本没有读过书，于是我可以说是一直玩到六年级的，每天东奔西跑的我让我从小就有了很好的体育能力，...
93/100#晨间三件事（5.27）#昨日回顾（5.26） 事件收获 终于以1h46min成功地跑完了一场半场马拉...
锁定目标-跑半马 跑步对于身体的好处就不用再次述说了，分享一下跑步除身体之外的好处。 人体结构的学习，跑步需要科学...
9月26 9月26 2109 本来计划周末拉个30公里的长线，因为昨天想报名爬山的时候没有一起去的伴，等到确定好伴...
没有人知道，我在昨晚跑完半马的最后一步，忍不住，眼泪出来了，我边哭边走回了家。昨晚的半马我没有跑好，一来身体状况不...
我多想在晨曦抱着你 皓体的甜香，看你的笑脸 等你长大，跟我一起跑个马拉松吧！ 汗水打湿每一寸发丝 让晨露润泽你娇艳...
今天第一次跑半马， 13公里，左脚第二拇指与大拇指摩擦起泡，略痛。后面的路程都是半跑，半走，上身衣服全部湿了。中途...
2018年11月17日，我参加并完成了我人生中的第一个半程马拉松——21.0975公里，坐标：广西防城港。 过程其...
起点处发 一公里 二公里 …… 朝着终点站 奔去 汗如雨下 湿透衣服 十五公里靠体力 剩下六公里靠毅力 生命不止 ...
本文标题：半马我来了！
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