在我的记忆中，我爸爸一辈子都不喜欢运动，他是一个能躺着，不坐着，能坐着，绝不会站着的人。这个坏习惯跟随了他一辈子。还好，这一点上我一点都不随爸爸，我是一个喜欢运动，不喜欢安静呆在家里的人。
爸爸年轻的时候豆不喜欢运动，晚年的时候更是一动都不愿意动。早上起床，到客厅沙发上坐着。这一天当中除了吃饭、起来倒水喝、上厕所，这三件事情之外，没有谁能够把他的屁股从沙发上挪动，这一坐就是一整天。
我们都知道生命在于运动，人若总是不动，哪里还能有命？为了让老爸活动活动，我也是绞尽脑汁，想尽办法哄他到公园里去玩，我害怕他走不远，专门拿着折叠的小椅子。
没想到从公园西门进去，走到水边，就说什么都不肯走了。就这中间还休息了好几次。回到家就告诉我：“你明天别来了，你一来我怪累的慌！”
出去不行，那就往家里面买了一块鹅卵石的按摩垫子。光脚或者是穿上软底鞋子，在上面来回走，可以很好的按摩脚底板的穴位，刺激血液循环。
当时我买了最长的型号，收到货之后，把爸爸家的沙发往前挪了挪，把垫子放在了沙发和暖气之间，这样两边都可以扶着，让老爸在家看电视的时候，可以在上面来回走走，能扶着也安全，我这样的安排多好呀！可是你觉得好不顶用呀？老爸不配合，你就整不成。
结果就是一共走了不超过三回，老爸就说：“这个垫子太硌脚了。”后来穿了一双软点的拖鞋走，还是不行。我记得当时垫子好像花了不到¥300元。后来说什么都不了了肯走了，这买来的垫子又白瞎了。
不走就不走吧，你也不能天天说他呀！后来我就告诉爸爸：“你每天吃完饭，靠墙站一会，别老坐着。”爸爸永远就是答应的很快，就是不执行，记得爸爸那时说：“属你最坏，老是折腾我……”
我从小就属于那种比较机灵，有眼力架的孩子。老爸也比较宠我，我妹妹从小就害怕我爸爸，所以有点什么事都是让我说。
到最后，我就是我爸眼里那个最坏的孩子，属我妹妹好。因为我爸愿意干嘛，我妹就让他干。我老爸是几十年的老糖尿病人，非要吃橘子西瓜，妹妹就给他买。四个小沙糖桔，就可以让他的血糖直接升到21，我怎么敢给他买甜的呀？甜的口感好，他吃的更多呀！
我买的时候故意买那些不太甜的橘子，西瓜。老爸要吃红薯，买了之后我要吃他多半个，只份给他小半个，就是为了让他少吃一点。
每当遇到给他分的少，给我自己留得多的时候，老爸不会多说什么？就会拿带着问号的眼睛盯着我，意思是我给他分的太少了，我就假装没看见，快速地把我那一份吃光，老爸，那时就像一个老小孩一样，一脸上的不开心。
当时一点也不能理解老爸为什么那么排斥运动，活动活动自己也轻巧啊？这有什么难的？
直到那年我摔到颈椎，自己最严重的时候，一动都不能动。手连一张餐巾纸都拿不起来，每天只能在床上躺着，被女儿和老公照顾着。那段时间可是过着衣来伸手，饭来张口的生活。无论你想干什么，你的身体，你自己都支配不了，什么都干不成？不是自己心里不想动，就是现实环境里面不愿意动。
没被别人照顾的时候，想象着被别人照顾，那是多么幸福的一件事情。经过这一场之后，才知道，千万不要这么想，当你一动都不能动，被别人照顾着，那种失能的痛苦，换谁都接受不了。
还是让自己多干点活，想干什么就能干什么，想去哪里，抬腿就能走？想吃什么？咱满口牙呀，还怕吃不到嘴里吗？有牙就能吃麻麻香！
无论什么年龄，好好爱惜自己的身体，好好照顾好自己，让自己努力做到～对自己身体不好的事情，坚决不做。对自己身体不好的食物，坚决不吃，没有好身体，哪来的晚年幸福！
推荐年龄50岁以上的人，一边做到好好保养自己的身体，一边也要积极行动起来，做自己想做的事情，去看自己想看的风景，趁着好胳膊好腿的时候，要学会暂时放下一切，享受美好生活！这样精彩的生活，怎么能少了你我！
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