减法

这段时间，身体进行自我扫描。从腰酸冷，到头痛，到今天右眼。

积极应对的策略是：

腰酸冷，那就多卧床，盖好被子，暖暖的，不着凉；

头痛，那就多按压风池穴，包括整个头皮，都常常用指尖或指节按压，舒缓。

眼睛痛，提醒自己把手机使用量减下来。除了刷qiang国，简书，付款，微信留言、钉钉留言，其他都不做；然后多闭目养神，并用手指按摩眼周的穴位；多看看蓝天、树木。

一起向好。

几个迹象：走路能快起来了，相比昨天拉着多戈等我，今天能跟上了；有心情，去看到路边的花了，并臭美拍了一张留念；对着镜子微笑的心情也有了。

希望自己继续放空，淡定面对风云变幻。

好好享受空灵鸟叫的早春时光。

我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说827天，坚持锻炼798天。