感恩
早上醒来，感觉有点累，不想去锻炼了。坚持走了几圈，也是慢吞吞的。慢就慢吧，再坏的坚持也好过放弃。想着在小区里找一个安静的适合打太极的空间，兜兜转转，找到一处，眼前开阔，身后竹林为墙，一边是宽阔的木栈道，一边是大青石铺就的地面。左前方是花园，右前方有个凉亭。此刻，空无一人，安静清爽。练习着走了走太极步，又打了一遍八段锦和太极拳，疲累的感觉没有了，取而代之的是身体的轻松和内心的愉悦。自我感觉，这是学习太极拳以来打得最好的一次。
早晨起来锻炼的人，应该都不嗜烟嗜酒。烟瘾大的人，不注重身体健康，酗酒的人，一般不会醒这么早，就算醒了，也是各种难受，还不够折腾的，更别说锻炼了。这么说，出来晨练的，都是自律的人。
利他
真正爱一个人，是用ta喜欢的方式去爱，无论这个人是老人，爱人，还是孩子。
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