这本书也是暑假里下单买的，当时只是粗粗一读而过，随之也忘记了。夜者，日之余，今夜再开始读。
李子勋，心理学界的哲学家，希望读他的文字可以缓解当下的焦虑。读书，读什么书，用什么方式读，也是自我观照的过程。透过书中那些睿智超然的解读，抚慰人心的话语，心灵也得到滋补，逐渐变得轻盈、舒展。
心理健康是什么？内心的接纳度，现实的适应度，人际关系的宽容度，再加上让自己快乐的能力。如果读心理学的书，反倒更不接纳自己，那么最好就不读这些书。
生活类似一种禅修，开始我们各自为着参禅的目的，经过一番历练，渐修与顿悟，才知道生命是以自在的形式存在于当下，没有明天，只有今天。以当下的方式活着就不再有价值的判断。没有什么是好的，也没有什么是坏的，就像土壤内含有的物质对于树木来说，只有需要的与不那么需要的。即便是不需要的成分也在坚实自己的根系，支撑着自己抵御着风霜雨雪，地动山摇的侵蚀。
任何生活的经历都是生命的构成，没有多余的，也没有不恰当向。体验过就活过，生命结束的时候，人不曾后悔做过什么，也许会后悔自己有什么该做的却没有做。生活需要的是智慧，而不是技巧。
读后反思：
每年这个时候（评职称），心情不更忽悲忽喜，忽明忽暗，自己2010年晋级小高（一级），18年选聘到局直小学以来，僧多粥少，原来的晋级条件都须再提高一档。须再创造条件。兜兜转转，马不停蹄，来这里已是第五个年头。从教23年，依然是一级教师，是不是有一点笨蛋？同事也总结说，来这里是为什么呢？今晚，找到了答案：你要乐于接受生活的变化，你所经历的，都是在完成自己。
所有经历，都是完成自己。生命不愿停留在一个地方，待久了哪怕是伊甸同也会感觉是围城，学习在未知境界中去遇见自己，这是成长中必须学会的本事。 那么，就全力以赴并义无反顾吧，反正这是已经踏上正走的路。
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