生命本身是一种存在，它唯一的特性就是时间性。生命的时间序列有一种循环的意义。诞生，发育，幼稚，成长，成熟，爱情，生育，抚养，中年，疾病，衰老，死亡……生命的循环最终回到原点。人在生命的每一个时间序列中自然地按照生命本身的状态去实现生命的意义就可以了。
生死不是对立的，生不是缘，死也不是果，珍惜生命本身，活在每一时刻就是接纳了死亡。
有时虽然失去了部分健康，但却得到了完全的幸福和快乐的感受。每个从死亡中脱身的人，都有一种重生的感觉，他们会重新审视自己并开始善待生命。
假如生命还剩下一天，我会做什么？珍惜每一刻。善待生命的首要任务就是善待自己的身体。当你学会善待自己的身体时，身体的舒服会让你的心灵恢复平静。
人类的痛苦与快乐在生物学看来是一样的，都是内啡肽的聚集与释放。登山的人经历长久的苦痛与劳累，登顶以后才会有长久的喜悦与放松。人要追求快乐，就要先去体验痛苦。人不是仅有物质的享受就可以快乐，快乐是个精神活动，只有精神活动才会给我们永恒的愉悦感。喜乐就在你心中，你需要从心里去寻找。
一个人如果想真正获得快乐，就需要感激身边的一切，不仅感激那些帮助你的人，还要感激那些曾经为难过你的人，让你痛苦的人，这样你的快乐就谁也拿不走了。
没有痛苦的逼迫，人是不会到达幸福的彼岸的。真正把心智投注在一件自己喜欢的事情上，让内心的能量有一个指向，好好睡觉，每天早起，面对每一天的宝贵时光。
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