现代工业文明对人体健康的影响

不知不觉，我们很多人已经不需要干体力活了，不需风吹日晒雨淋抢种抢收麦子，包谷，稻谷……肩挑背扛的搬运水泥，河沙，砖头了……

因为几十年的改革开放，让工业取得了巨大的进步，机械化，智能化……我们什么都不做，只需坐在办公室里，夏天吹着空调，冬天暖着暖气，敲敲键盘就可以赚钱养家了。

但是我们出现了一个状态，过去许多年龄达到五六十岁的人都很少患的高血压，颈椎病，腰间盘突出等，现在好些年轻人，无论男女，甚至初中生都开始患这种病了。

是什么原因呢！

条件好了，不需要动了，我们不愿意动，太累！也懒得动了！

比如，男的留守，还是女的留守的农村，有土地也不愿意种，转包给别人，漫山遍野的野草，也不愿意养只兔子，养头牛，养头羊……什么的，给自家增加一份收入，眼巴巴就指着外出打工的那位！

早上把孩子送到学校回家就往床上一躺，玩手机，要么拿把躺椅在太阳下晒太阳玩手机，要么坐到麻将馆打麻将，一坐就是一天。接送孩子一点点远也要骑车或开车去。

有时候耍得饭也不想做了，只要有钱，点外卖吧！如果打工那位一下子钱打不回来，日子就没法过了，夫妻反目，离婚！

既不干活，也不锻炼，广场舞也不愿意跳！心肺功能大大下降，身体虚弱到上个厕所，站起来都会晕倒在厕所里，早上起床，站立快点，也会晕倒在床前，这是多么吓人的事！

因为缺少运动，脖子上，肩上，背上，腰上的肌肉都是硬邦邦的，起条条，起疙瘩，起颗粒状……摸一下，就疼得嗷嗷叫。什么事都没干，还腰酸背疼，腿抽筋，脖子酸困，头也晕，整个人病恹恹的！

据说有人骑了下共享单车，就栽下自行车心跳过速促死，还赖着共享单车公司赔了十五万块丧葬费。

骑个自行车就把自己骑死了，可见身体素质有多差。

如果我们缺少运动，我们的血管就容易瘀堵起来，就像冲水迅度很快的水沟，很难长满杂草堵塞，而水流缓慢的水沟，很容易堆积污泥长满杂草一样。

除此，缺少运动，不能把多余的能量消耗掉，会让血液粘稠度增加，导致血流不畅，血液会停留在肌肉里，压迫神经，引起疼痛！

中医说:“通则不痛，痛则不通，”那些肩上背上脖子上肌肉疼痛，通过点刺，放出的血，都是粘稠的，乌紫色的。血一放疼痛立马就减轻了，甚至消除了。

缺少运动，肌肉无力，弹性不够。当人稍微久坐，斜躺，侧卧，或低头看手机，写作业，等姿势不正的情况下，肌肉无法把偏移的骨头，关节拉回原来的位子，引起关节紊乱，或者手稍微提，拿，搬，抬了重一点的东西，会导致肌肉拉伤，损伤，关节无法复位引起疼痛。

比如，现在中学生，学业重，整天趴在桌子上写字看书。作业写完了，也不去锻炼，又坐在电脑.前玩游戏。

由于长时间的趴着写字:(1)会导致两边肩胛向前胸滑，引起背部肌肉紧张疼痛。

(2)弓腰驼背坐着容易导致胸十一，胸十二，及腰一，腰二椎体膨大，引起胸腰结合处肌肉疼痛，腰肌劳损。

(3)长时间坐姿不正，可引起脊柱侧弯变型，导致胸背疼痛，也可引起胸憋气闷，胃部不适疼痛等。

(4)长时间趴着看书写字，低头玩手机，玩电脑，可导致颈椎变直，甚至反曲，引起头晕恶心，头痛，失眠，脖子酸困疼痛，手臂，肩部麻木疼痛等等！

(5)长期的坐姿不正，容易导致椎间盘突出，骨质增生，并引起其他的病痛。

所以，无论是成年人，还是未成年人，无论是城里人，还是农村人，都需要适度的锻炼身体。

通过锻炼，增强心肺功能，不会因为一点剧烈运动身体无法承受丧失生命。

像前两年百度新闻报道，一位中学生犯了点错，被老师罚围着操场跑四圈，八百米，就促死了。而国家标准是跑一千米。

通过锻炼，增强肌肉力量，和弹性。我们不会因为干一点点体力活，就拉伤肌肉。肌肉有力，有韧性，会有利于保持骨骼关节，脊柱处于正常生理状态，不发生偏位，脱白，小关节紊乱。

通过锻炼，增强骨头密度，我们不会因为受到轻微的碰撞就发生骨折骨头碎裂。

那些工地上长期从事体力劳功的农民工，我去检查过，摸过，他们颈部，肩部，背部，腰部的肌肉，总体上要柔软得多，肌肉长条条，疙瘩，颗粒状要少得多，颈椎变直，脊柱侧弯要少得多得多……

反过来，坐办公室的，呆在家无事可干，整日打麻将的……大多肌肉硬邦邦，起条条，疙瘩，颗粒，颈椎变直，甚至反曲，胸腰脊柱侧弯……

运动吧！锻炼吧！

不能因为生产力发达了，生活好了，富裕了，走三步路都要开车坐车，因此五体不勤，整日躺着，坐着，低头玩手机，打游戏，坐着玩牌打麻将，而损害了我们的健康！

现代工业文明对人体健康的影响