8月19日 周四
由于是第一次带不认识的一道游学同频同学学习，感恩心怡老师积极的分享。感恩宣传委员的积极互动，感恩学习委员带头完成复盘。
时间管理就是精力管理，用有限的时间内，高效的完成，通过青蛙，土豆，蕃茄钟工具来辅助。行动是唯一改变状态的条件。
自律改变人生，不要用自己的时间见证别人的成长，时间管理第一个习惯是早睡早起。如何养成微习惯？首先对外公布，发朋友圈或告诉群里人，我要早睡早起，先订目标，早起后，高效学习。当达到小目标时，应适当奖励，及时奖励自己，也会更有动力的做下一步。
今天的音频学习内容：
其实成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。很多习惯在控制着我们生活中的行为，如果你的习惯是高效的，如果你的生活是有序的，那你一定是被好习惯控制着；
生活中养成好习惯真的是非常重要，因为我们生活的时间远远超过了工作的时间。
习惯就是由我们潜意识在控制的各种行为，有好的，也有不好的。
最重要的三大基础习惯：吃饭、睡觉和运动几乎就要占我们一天24小时的一半。
每个人都应该努力培养自己有好的习惯，这样我们才能有健康的身体，有高昂的精力去投入到工作中，去争取我们想要的生活，去实现我们的人生梦想。
时间管理的基础是精力管理！
今早5点30起，晚上10点30休息。
今日运动 5000步
今日抄书 3页
今日感恩
感恩一道游学的小伙伴们，虽然没什么参加活动，但认识了一帮有思想，懂先进技术，利用拼团，一起变富的小伙伴们。
感恩抄书队今晚的班会，每组分享人员实实在在干货满满，我组会宁优秀如比，代表我组参加分享。
感恩女儿自学高一课程，也运用蕃茄钟来控制自己的高效学习。
感恩老公的丰盛晚餐，一起畅聊国际事件，阿富汗的前因后果。
感恩黄彬夫妻过来喝茶聊天，了解一些专业信息。
网友评论