本次打卡活动共30天，今天第19天
今天关注点：专注
这几天我经历的专注的体验，最经典的就是清理卫生了。比如在老家，我可以除了吃饭，其他时间一整天都在清理卫生。比如前天，一上午的时间我都在清理卫生间。比如那天晚上，大概是10点开始清理冰箱，结束的时候已经12点多了。
专注是一种什么体验呢？就是沉浸其中，心无杂念。当我们开始专注的时候，是没有纠结内耗，也没有焦虑或者抑郁的。“当下”就像一个入口，我们专注于一件事，就像是走进时间的内层，有点瞬间永恒那个意思。
我经历过或者看见过哪些专注的时刻呢？其实挺多的。这里讲比较经典的几个。
专注事件一：
有一次我缝衣服，一针一线我好像都能感受到。每一针都很认真。不知不觉就缝完了，成果看起来还不错。说到这里我得交代一个背景：我非常不擅长也不喜欢缝东西，我觉得太浪费时间了，不如请别人来帮忙。缝被子我还请盼盼帮过忙。但是那一次我缝衣服，就是沉浸在缝的过程里，就发现，其实并不难。专注的时候还会感觉时间变得很多，内心很充盈。所以说，专注真的是美好体验。
专注时间二：
有一次果果生病，那时候我需要上班，我姐姐是居家创业，可以帮忙带果果。于是，果果就在姨家住了好多天，我每天下班了也去姐姐家。有一天我看到果果画了一幅房子的画，每一个细节都特别讲究。那天我感觉果果就像一个艺术家一样。姐姐跟我讲，果果几乎一天的时间除了喝水吃饭，都在一边听故事一边画画。特别的专注。
睿智情商讲到的情商力共15项，其中专注属于问题解决纬度。如果我们要解决问题，首先是尊重，因为事情发生了，事实最大。然后就是专注，专注在这件事里面，当专注了，塌下心来，什么事都不会特别难。
最后想歪个楼。果果画画一整天，我看她眼神有点呆呆的。我清理卫生停不下来，结束后发现腿可疼了，还花钱去按了个摩。所以说，专注虽好，也需要适当。要劳逸结合。
专注的样子真的很美。谢谢你，我爱你。
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