美文网首页简友广场读书想法
让好习惯不可避免,坏习惯难以养成

让好习惯不可避免,坏习惯难以养成

作者: 石践者 | 来源:发表于2023-01-19 06:27 被阅读0次

    *承诺机制是你当前做的一个选择,它锁定未来更好的行为。

    *自动化你的习惯,是锁定未来行为的终极途径。

    *一次性选择或单次行动,如买张好床垫或加入自动储蓄计划,可以让未来的习惯自动化,时间越推移其回报越多。

    *采取技术来让你的习惯自动化,是保障正确行为最可靠且有效的方法。

    #书籍Books/掌控习惯/詹姆斯·克利尔

    相关文章

      网友评论

        本文标题:让好习惯不可避免,坏习惯难以养成

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ytafhdtx.html