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被指责后的正确应对方式

被指责后的正确应对方式

作者: 树洞和镜子 | 来源:发表于2019-11-07 03:13 被阅读0次

            对于指责,我通常的做法是认同了,接过来,然后自责,不安,羞愧,内疚,觉的自己不好,别人指责都是对的,这无疑是别人捅了我一刀,我接过刀继续使劲往里扎,而忘记了“有指责无沟通”,这些指责别人的人都是在施暴,认同,就是在助纣为虐,在助暴。

            这里想起一个有意思的事情:对于“非暴力不合作”这词,我最初理解为必须使用暴力才会合作,在我的成长经历里(最初的经历是原生家庭带来的,所以家庭里爱孩子,不指责,不暴力很重要)被暴力无奈才屈从的例子太多了,这竟然成了我的信念[擦汗],所以我很难和别人合作屈从。这就是成长经历里信念形成后导致理解事情顺序出现了混乱,我不屈从是因为屈从在我这里关联的自动化意识是委屈和无奈,所以我讨厌屈从,也顺带讨厌合作,听话,听别人安排等,你的很难合作又导致别人的暴力,别人的暴力加剧了你的受害者情节,加剧了非暴力不合作的信念,这成了一个不良的循环,也就是之前我说过,信念决定命运,潜意识决定命运。

            改变从我真正理解了“非暴力不合作”(自行百度意思)这个词的真正意义开始,原来面对指责我不需要不问青红皂白的接过来,而是需要客观的看问题,划清界限和责任,对于不是自己原因的用“非暴力不合作”的方式还给别人,而不是觉的自己真的就不好了而分泌内疚羞愧难过愤怒等,或者急吼吼的去修正去解释去证明……你不正确的对待指责的回应会加剧别人的指责和暴力,会让别人也在他的模式里循环伤人,所以,终止暴力从自己开始,从正确应对暴力开始。“非暴力不合作”是教会我们用非暴力的方式拒绝,勇敢的做自己,因为每个人都很珍贵,更需要好好保护自己。

            要知道,改变自己也会影响别人,保护自己也是保护别人,非暴力沟通从你我无奈起。

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