先放一张微笑图，哈哈！
这是我手机里的杂志封面.jpeg
5月6日跑的马拉松，文章早就想写了，一直没有时间。
比赛的那天，早上5点起床，洗漱完毕，喝了一罐牛奶，带上装备上路了。
到达场地，存包，录卡完毕。然后就自己简单拉伸一下。赛前半小时，全体一起做热身运动，挺有意思的。
7点整，随着枪声（虽然我没听见），我开始了我人生的第一场马拉松。
健身好几年了，跑步的次数屈指可数。我不大喜欢跑步，尤其是马拉松这样的长跑。 时间太长，过程太无聊。
起初我对马拉松是完全没有任何兴趣的，更主要的还是有点害怕。这次比赛，纯粹是被几个一起健身的大哥怂恿，硬着头皮报名的。
刚开始以为是十公里，觉得没有问题。大学的时候，我跑过最长的距离就是10公里。我觉得那是我的极限，我从来没跑过比10公里还远的距离了。
还有两周就比赛的时候，才知道全程是22公里。
我突然不太想参加了。22公里啊，那可是两个10公里还多，操场跑55圈，那是什么概念啊。
我从来没有跑过这么远。并且，我已经很久没有跑步了。十公里的话，咬牙还能坚持，22公里，就算意志力跟得上，我的体能也跟不上吧？
可我名都报完了，总不能就这么放弃吧？当然得跑下来，而且必须要在他们规定时间内跑完，拿到奖牌。我可不想中途跑不下来，放弃了。
我赶快上网去查如何准备马拉松的信息，希望能在短时间内帮助自己提高下身体素质。
查完资料，感觉也没什么太多要注意的。毕竟只是半马，专业人士都说不用太紧张，轻松跑完。
第二天，开始在健身房跑步。
第一次直接就跑了10公里，用时63分钟，我觉得这已经算是我最快的速度了。粗略估计下，要是真正的比赛，跑完全程，我估计最快得花2小时15分到30分的样子。
情况不太乐观啊，这速度有点慢。得加紧时间锻炼了。
之后的两周，我每天在健身房举铁20分钟，跑步5～6公里。一共好像就跑了7天。
五一放假的最后一天，我在家自测了20公里。用时2小时整。中间我还跑去超市买水喝了，最后几公里右腹疼痛，走了几百米。
哈哈.jpeg
现在的速度，不出意外，拿到奖牌应该没问题的。但是后面的几公里，肚子疼的厉害，不知道什么原因，感觉呼吸急促了会更难受。
自测20公里之后的三天根本没办法跑步了，腿非常的疼，尤其是小腿，走路都费劲。
周日就比赛了。赛前的5天，再没跑过步。但还是会去健身房举铁。跟腿相关的项目是都不做了，因为做不了。
参加比赛的前一天，大腿还有些疼痛感。小腿感觉也没痊愈，走路快了也会有酸痛感。怎么自己偏偏要在这个时候自测了20公里呢？心里开始有点后悔了。
比赛当天，大腿抬高的时候还有写疼痛感。不过感觉一会儿跑起来应该就会忘记疼痛了。
第一次参加马拉松，也没啥经验，到底什么时候加速，什么时候减速，什么时候匀速没有概念。把握不好整个比赛的节奏。
开始跑的时候就决定找一个看起来比较专业的人跟着。
刚开始跑了大概3公里的时候，觉得自己的身体热了，状态开始起来了。这时候看到一个穿着背心的大长腿妹子，身材火辣，戴着耳机和运动手表，一看就是运动达人了。
好了，就跟着这个了。
没想到这妹子跑的太快了，我根本就跟不上，很快就跟丢了。我赶紧加快速度开始追。快到10公里的时候终于追上她了，并反超她。
10公里之后，我非但没有觉得很累，反而感觉状态更好了，脚下像生风，可以跑的更快一些。
于是我就开始迈开腿，大步向前，一个一个的超越。
一直跑到16公里的路标哪里，觉得自己没劲了。可能是跑的太猛了，节奏没把握好。后面还有6公里呢，我感觉我已经没劲了，两条腿特别重。
这个时候跑步的队伍人已经比较少了，不像刚开始跑的那10公里，道路比较拥挤。
我看到有人在快走，我也想走。我实在太累了，我的腿特别重，我觉得我都要迈不开了。
但我觉得我一旦开始走，我就再也跑不起来了。所以咬着牙告诉自己，不能走，就一直跑，一直跑。
最后的两公里是最漫长的两公里。终点在鸟巢里，当我看到鸟巢的时候，觉得鸟巢那么近，可是又觉得好远，感觉跑了好久，还是不到鸟巢的门口。这两公里，太煎熬了。
终于看到鸟巢的大门了。这回大家都开始放开了跑，有人开始大喊。我想加速跑，可是我实在加不动了。
我不停的鼓励自己使劲，再使劲，可是我真的一点多余的力气都没有了。还是保持不变的节奏，向前跑。
当我看到终点的计时器的时候，突然觉得好像有了一点点力气。到终点了，我要用完我所有的力气。这才稍微加速了一点，跑到终点。
2小时32秒。我完成了我人生中的第一次马拉松。这速度可以 ，对于不怎么跑步的我来说，我很满意了。
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到终点之后，缓了10分钟，我一口气就喝掉了一瓶水，走来走去走了一会儿，又一口气喝掉一瓶。我觉得好渴啊。不过心里觉得挺满足的。
第一次跑马拉松，虽然累，但是还挺有趣的。有美女，还有边跑边放着京剧的大爷大妈，还是很有意思的。
我突然觉得我爱上跑步了。以后可以多参加几次马拉松。
拿到奖牌了.jpeg
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