在开始今天的写作之前，我先问你一个问题：你是否曾经感到自己有时很焦虑不安？
明明知道要学习的内容很多，却不知如何下手。
今天学习点这个，明天又学习点那个，最后发现什么都没有学会。
你有没有想过，这到底是为什么呢？
昨天，混沌大学公众号文章《李善友：2021，人生皆有意义，使命终将降临！》给出了答案。
文章指出，今天我们基本上都在时间的水平线上奔跑，追求更多更快。但几乎很少有人告诉你，真正的力量不在未来，而在当下。“临在当下”是一个重要的方法论，这绝不仅仅是一个技巧，而是一种革命性的改变。
李善友的临在当下和一行禅师的保持正念不谋而合，都是关注当下自己做的事情，保持此时、此地、此事的警觉和清醒。
例如当你睡觉的时候，什么都不想，专注于睡觉。当你吃橘子的时候，你应该专注于吃橘子的每一瓣。
那么，如何在工作中践行临在当下呢？
李善友老师给出了以下三个建议：
第一，一次只做一件事情。凡事不要贪多，一次集中精力只做好一件事。
第二，事情本身就是目的。要专注于正在做的事情本身，不要想着其他任务。
第三，爱上你做的事。稻盛和夫说过，工作是最好的修行。当爱上你做的事情之后，你就和这个事情合二为一了。
睡前拂去昨日事 醒来又是崭新人
我们常说“活在当下”，就是要有临在意识，临在于当下，去感受当下此时此刻的喜怒哀乐，享受当下的生活。 “临在“，指的...
你是永恒的存在，却在时间的长河里跋涉，你在过去和未来之间摇摆，在幻相和分离中沉沦，迷失了自我，无觉无知。而真相就是...
昨夜淋过雨的空气非常清新，春雨过后，更加感受到春日浓浓的气息。 最近鸟儿特别活跃，屋后花丛中电线杆上随处可见，门前...
第一层临在，指最简单的心静。心安静下来了，不焦虑，不无聊，不奢望外界的感官娱乐刺激。 第二层临在，...
为什么有的人感觉自己想明白了很多事情却依然会在生活中发生纠结呢？ 那是因为我们能够醒悟一些道理，只能说明我们有获得...
早晨，从心好乱开始。一直到公司，和S聊天，又微信和好友聊天，一直都不能让自己平复下来。给自己抽了一张能量卡，临在。...
消极心态和痛苦根植于时间之中 相信未来会比现在好不一定是一种幻象。现在的情况可能很可怕，很糟糕，但是事情在未来可能...
当下随喜•临在状态 什么是“临在状态”呢？ 让我们想象这样一个场景： 你正在参加一次跑步比赛，做好预备动作后，你调...
我们今天分享的主题是：临在 临在就是有觉察力的安住在当下。 临在就是活在当下，活在每一个时刻中。也就是活在当下的意...
本文标题：临在当下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yfeboktx.html
网友评论