自己抗拒现状的例子特别多，其实我向来就觉得这并不是我想要的，然后就会越来越顽固，越来越看不过眼，让自己不断死循环锁死。
譬如看不过眼，单位中有人就是爱拍马屁，有人就是不爱干正经事情很愚蠢但就是喜欢你争我夺，喜欢搞关系拉帮结派。我刚开始也是比较能忍，但是后来注意力焦点太多集中到这些乱七八糟的事情身上了，老觉得好难受啊，他们这样太不好了，将来这个单位肯定垮掉，看到这些庸才搞事情的人好难受啊，我越聚焦越难受越失调然后他们越给我找麻烦，不管是口角，说我坏话，让我干自己不擅长的事情别扭的事情，一桩桩都绝了搞得我想哭出来。。。然后我就闹离职了。结果挣扎的太强烈，我一直跟自己说：这种环境不值得我呆，我不可能呆在这种环境中，我肯定能找到更好的，抗拒的太强烈了，我时时刻刻都在否认自己的状态，觉得我肯定能翻盘，我很着急，一直想躲避，想逃离，这是因为这种心态所以我才掉入了另一个一摸一样但是更大的坑中。电影频道是不对外招聘的，因此大部分的人靠关系大家都很懒惰，主要看你是不是会做人，各种压榨抢夺资源和奉承领导，会每天都开，而且开很久丝毫没有效率，打官腔不做实事变本加厉于是自己4个月忍受到头之后又离职了。这次我吸取教训慢慢找谨慎找却发现我的感觉源点很匮乏，觉得自己不行觉得自己是坏分子自我价值感低落，而且磁场还陷落在上一份失调的工作中。
这种强烈的对现状的抗拒，使我掉入了第三个坑。低价值感让我是对的，因此一家公司以极低的薪资找我过去工作而且奉行各种不管，你的文章自己管，你的选题自己管，你的排版自己管，他们自身的感觉非常好但是能力不行知名度不行赚钱也就更不行了……我心理抗拒薪资，更抗拒他们的业务水平，因此就像两条平行线一样因为频率差距而天然分割气场不合。我觉得自己整整掉线了1年半，永远在用脑子做认为正确的事情，而宇宙总管告诉我感觉错了，于是我焦虑彷徨完全掉线吸引各种鸟人鸟事来陷害我，掉线更深更长。我一直不肯接受事实，一直觉得我处在不要的工作状态中，于是我一直否定仓皇失措抗拒现状却让我自己被锁的更死了。
其实也反映在金钱上。我明明从大学开始钱就一直不够花而且很匮乏，一直处于透支的状态，但我极其抗拒这个事实，因此花钱的时候抗拒，还信用卡拆东墙补西墙的时候抗拒，买东西的时候抗拒，我越是抗拒否定这个事实就越爱花钱，结果被锁死的一塌糊涂。
生活中有很多的事情需要从感赏现状开始。即使不容易的现状也因为在路途中而显得弥足珍贵，如果一开始你就已经满足所有了，那还有什么样的上升空间呢？那哪有可以提升的余地呢？自己又怎么会收获旅途中各种各样的事物风景呢？
存在即合理，别人这么做自然有别人的道理，如果把我所有不喜欢的都剔除出去，那别人怎么办？别人会哭的。我不要的也许是别人喜欢的，这不仅是我的游戏，也是千千万万个生灵造物的游戏，我一定要接受这件事情，他们都有自己存在的独特价值，我要尊重接受接纳其他玩家。我只要聚集在自己要的东西上，我不喜欢的菜自己不点就是了呗。
我之前也抗拒自己胖的事实，抗拒自己140斤结果就是死也瘦不下来。我一旦接受自己就是140斤，而且接纳现在的事实，一切似乎没有那么崩溃了，我反而更自得轻松自然。
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