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我的运动驱动力

我的运动驱动力

作者: 康雅姐姐 | 来源:发表于2018-11-07 06:54 被阅读26次

为老了活的有品味,身体健康,拥有自己事业而去努力!用自己实际行动去鞭策鼓励伙伴们!

为了让自己变得更加坚定和坚持,我选择了早5:00起床,用一个小时去晨跑,主要是让自己有活力,有健康的身体,放空每天身上的负能量!生活是一种态度,你怎么对它,它会怎么对你!笑对人生,活好当下!

健康的四大要素:充足的睡眠,均衡的饮食,适量的运动和愉悦的心情!

我用我的实际行动去感招更多不能自律,需要健康的人们,好习惯对健康是多么的重要!不要去你的生命去验证他人走过的路!活出精彩人生需要自我突破!

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