读书摘抄 2019-5-31

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你越是逃避，心里就会越发焦虑，如果能拿出长达20秒钟的勇气去开始的话，就会发现其实它真的不像你想得那么难。

以体验的心情而不是完成任务的心态去经历一件事情能帮助我们消除内心的负面情绪。

每一次因迷失而手足无措时，就应该先低头做好当下该做的事。

好状态是行动之后才会找到的，当很多积极行动积累起来以后，问题就会自然而然迎刃而解。

当感到被现状所困找不到出路的时候，一定要向比自己有经验的人寻求帮助。

要想和他人迅速建立联系，就要着眼于你们之间的共同点，而不是不同点。

Fake it，until you have it。在没有气场却急需气场的情况下，必须得装！装出这种气场，直到你真的有气场为止；装出有自信，直到你真的有自信。

生活是自己的，与他人无关。真正有意义的比较是拿自己和自己比，那今天的我和昨天的我比。

时间的价值完全在于你如何利用它。全神贯注，一个小时可以有惊人的效率；漫无目标，一个小时也可以飞速被荒废掉。我们的时间就是一个小时一个小时这么过去的，人和人之间的差距也是这样一点点拉开的。

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来自《考拉小巫的留学成长日记》