运动：8246步，30个仰卧起坐。完成目标。
今日嘉许
来长沙动车6小时，保持平和。看书浮生一日，没有焦虑，很在状态。
晚餐后，散步，保证7000步这一运动基数。
今日觉察
与雅虹作沙龙前的访谈，谈及深处，我是为自己而活么？为谁而活？无力，退缩的背后，是希望别人作决定，去完成必须别人设定的属于我使命。
我允许活出我自己么？这是我这次长沙来的议题。
今日学习收获
无论我们多么渴望与另一个人融合在一起，但彼此之间一定存在距离。你眼中的红，和品尝过的咖啡，一定和我体验过的红和咖啡，在很多我们永远都弄不清楚的层面上，是完全不同的。
与任何人联结，就是回到最真实的状态……在
死亡，人生终点。完全清醒地认识它。乐在其中，乐在生命里，珍惜还在的生命，过好每一天。
幸好 ，还有时间
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