本月关键词：践行、晚睡、运动、阅读、反思
健康方面：
1、晚睡，是本月的睡眠状态，有12天深睡质量不达标，比上个月的6天有所下降，午休是晚睡的补充，因搬家问题，午休是不成立的，周末是难得的补觉机会，睡到自然醒的感觉久违了。
2、运动，慢跑15次，共计60公里，慢慢恢复正常的运动状态，继续保持。夏天到了，瑜伽也是不错的运动方式，可以计划起来。
工作方面：
1、工作方面没有大的波动，依然重复着之前的工作。临时事件有所增加，但影响不大。
2、突如其来的工作就是关于党建这块了，临时性的通知，任务重、时间紧是目前所面临的，不能不做的事，那就尽人事咯。
学习方面：
1、本月参加两次共读任务，《关键提问》让我们学习如何和人相处，如何顺畅的推进事情的进展，在提问中让自己和他人变得更好。《穷查理宝典》则是我们感受查理的魅力、成功则学，从中吸收对自己有益的。
2、每日听诗课程开课，在磁性的声音中感受语言的魅力，让耳朵在路上。
3、小打卡任务践行本月坚持的不错，不再记流水账，开始着眼于看到、感想背后的东西，继续学习观察与思考。
4、每日练字有点困难了，所有练字的工具都摆在了办公室，家里没有存货，考虑不周。
社交方面：
从市区搬到乡下上班的好处就是外出打牙祭的时间多了，和同事一起去品尝不同口味的菜品，再次吃到藏有回忆的自助火锅，还是让人感叹，这个世界很奇妙的。
本月家里有人过生日，来一桌家常菜，配上蛋糕，简单却温馨。
效能方面：
时间过得真快，好习惯践行即将尾声，21天的小目标，早起已成习惯不用担心，早睡的目标还有一段距离，本次践行中基本处于晚睡状态，目标不曾达成，还有很长的路要走。运动坚持的尚可，基本保证每周运动3次，监督提醒的作用还是很大的。
阅读是人生的精神食粮，在阅读中感受人生冷暖、五味杂陈，这就是阅读的魅力。不管哪方面的书籍，只要喜欢那就尽情的去翻阅，选择性的吸收就好。
本周参加3次小组晨会，透过声音感受小伙伴们满满的正能量，感谢组长的负责，很庆幸遇见一群可爱的伙伴，有遗憾就是小组没有一次全员参与，希望有缘再见。
本次践行有收获有遗憾，不管哪种都是属于自己的经历，感谢收获让自己成长，也感谢遗憾，刚好是下次启航的理由。
本月小结
在收获中抓取遗憾，本月太关注不好的那一面，让自己处于焦虑之中，知道不好却没有改进。因为晚睡，整个人精神不佳，很多事是有拖延、推迟情况存在的。
下月计划
1、定目标，分解任务，实务课程过一遍。
2、阅读/听书＞3本
3、时间管理践行继续在路上
4、运动（每周3～4次）
5、练字每天半小时
这个世界上全是别人，只有一个自己，找到自己最重要，去做自己就好了！
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