1.如何确保自己投入数年时间磨炼技能一定能变得更好或有持续的进步呢？方法是有的，而且很简单，它就是“刻意练习”。
2.分层的精神世界
第一层：消费
我们消费别人拍摄的小视频、消费作家写的书、消费工程师开发的软件、消费音乐家创作的歌曲、消费厨师制作的美食等。
第二层：生产
我们每天上班和工作所从事的活动就是生产，比如在媒体公司写文案，在书店销售图书，在工厂制造汽车，或是从事各项服务工作。
第三层：创造
企业家创办新公司、设计师设计新服装、工程师开发新软件、美食家研发新菜品、作者写文章写书、画家作画、音乐家谱曲等。
你每天投入这三个层次的精力各占多少？
3.层次决定生活
①当你处于“消费”层时
虽然每天有吃有喝，也有事情做，心中也有变好的愿望，但就是感觉提不起劲；生活中没有特别想做的事情，也没有特别不想做的事情；不知道自己需要什么，也不清楚自己想成为什么样的人。
②当你处于“生产”层时
生产层的目标往往都是由外界牵引的，一旦外界的牵引消失，自己就会不知所措。比如，一个平时注意力都被工作和孩子占据的人，某天突然空下来（单位放假、老婆上班、孩子上学），就会发现自己无所适从。
③当你处于“创造”层时
唯有基于内在目标的“创造”才能使人主动追求生命的价值。你可以想象，当自己写的文章被他人认可，当自己写的歌曲被众人传唱，当自己创建的品牌被人们喜爱……当自己持续产出高质量的原创作品或产品时，我们就会持续处于巨大的正反馈中，并通过作品或产品带来的影响力与这个世界保持密切的联系。
4.创造是我们的本能
人类幸福感的本源只有两个：一个是基因的传承，另一个就是影响力。
孩子是生理上的基因原创，而作品是精神上的思想原创。它们的核心都在于创造，不同的是，孩子会逐渐有自己的意志，也会渐渐与父母分离，而影响力则会伴你终生。
5.我们要想有影响力，就一定要有输出，因为有输出才能被别人看见；然后还要让输出有价值，因为价值足够大，才能被别人强烈需要；而在输出和价值双重标准的驱动下，我们就必然能获取反馈，并借助反馈持续迭代，最终创造出独一无二且对自己和他人有长期价值的原创作品。
6.一流的生活是觉知，是内修，它可以让我们自身变得更好；而顶级的生活是创造，是外修，它可以让别人过得更好。
7.你肯定思考过这个问题：“人活着的意义到底是什么？”
现在，我找到了答案，那就是：“努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！”
8.如果我们的普通是因为混沌、懒惰或从来没有努力，那这种普通是不可取的；如果努力了但并没有达到理想中的结果，那即便普通，我们也会欣然接受；如果一个人努力了，有了成果，还愿意回归普通，那他一定更幸福，因为他有了更多的人生选择权。
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