巧
一、这一周发生的有意义的事情和小确幸：
1.和孩子一起听小溪老师的亲子梦想板课程，他没听多久，但是写出了自己的长期、中期、短期目标，还画自己的几大关注，非常快乐和有意思、有意义的过程。
.2. 听了杰克老师的关于梦想板的课，受益良多，触碰到了当时听叶老师课程关于梦想那几节的感觉，而且学习到了很多干货，已对自己的梦想板进行调整，都非常数据化和可衡量，接下来就是用甘特图分解细化。
3.一家人一起看元宵特别节目，收获了很大的感动和力量。真心祈祷，天佑中华！希望疫情尽快过去。
4.因为好奇心在水滴群和大家共读了“好奇心”，结果变成我的意外之得，拓宽了认知边界。同时更加深刻认识到好奇心多么重要，以及好奇心可以可以训练和培养。遇事多问问题！
.二、本周反思
1.健康
因为假期和咽炎老不好，前几天每天基本都是7:50左右自然醒了才起床，后来就调整到7点半左右了，小组会和班会都是6点起床参与。截止今天已在小来早起打卡469天，连续打卡201天。睡觉还是比较晚，几乎都在11点过后，有两三天还在12点左右。这个下周要改正。运动上做得还不错，除了一天，每天都有运动半个小时左右。舞蹈、瑜伽、室内跑步、小区快走、和孩子打羽毛球，每一样都让我非常舒服。饮食上胃口还不错，但是因为随时在室内活动得少，还是得减少，尤其是晚饭，尽量少吃点和少油腻。
2.家庭
陪伴得比较好。每天上午孩子学习，我就运动和看书，整理房间等，但有时候也会因为起晚了和看手机等原因上午安排得不够好。中午一家人一起去妈妈家吃饭，然后下午就在那边。每天和父母一起练习太极八段锦，陪孩子学习英语、打羽毛球、下棋、做科学小实验等。同时也生出了很多要求，以至于有两次对孩子发了比较大的脾气。后来自己道歉和制定规则，比较好地解决了，但以后还是要注意不要把自己的情绪附带发泄出来。
3. 效能
基本跟上梦想板的节奏，但打卡仍经常教迟和还可以更好。每日三只青蛙完成情况较好。参加了小组会和班会并都担任了会务。今天早上参加了私享会，关于如何提问，又有非常多的收获。会后我还和大家在会议室玩儿了起来，想儿和木炎的问题给我很多启发，下来我会好好梳理，以让自己更从容和聚焦地学习。
4.财富
无额外收入和理财。支出大头：买菜做火锅300多，每日瑜伽会员300，看病300多。下周要在网上买下理财产品。
5.休闲
不能外出只能在家安排，不过好好珍惜吧，下周要去封闭啦。对于我这样爱学习的女纸也没有多少时间休闲啦，学习都来不及，哈哈哈。
6.觉察在情绪过后才有觉察，还需要提升。和之前的周反思总结的点还是一样。
7.社交
与梦想班、溪园、小分队的朋友们线上联系；与“一天”群的朋友们在线上开了一次很有意义和开心的会，以及偶尔跟好友联系，其余没有什么社交，下周可以利用时间多给朋友们发消息和打电话。
8.成长
阅读了书籍《好奇心》并每日做了读书笔记；听了两堂关于梦想板的课程；听了一堂关老师的教育直播。樊登读书听书两本。关于梦想如何落地的班会和今天的关于如何提问的私享会也让我有成长和收获，下一步就是把学到的用起来啦。
本周可提升的地方：
时间安排还可以提升，没有记录时间。
青蛙有时没有白天早完成。
下周改进：
晚10:30，早7:00；
记录时间，发现问题，断舍离；
在情绪起来之前觉察和控制。
感恩：
这是一个特殊的春节和特殊的假期。感恩身在我们伟大的中国，感恩所有冲锋在一线的白衣天使和军人、警察。此次的事件我也有特殊的经历，特别感恩我的老公，孩子，婆婆对我的关爱和心理支持。感恩我们都安好无恙。感恩易效能，感恩海明教练、蓉儿、阿紫、想儿还有1组的小伙伴，感恩溪园的三位老师，感恩梅帅，感恩樊登老师，感恩云姐，感恩好友娟和维！
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