最近又睡得有点晚了，需要调整时间，
争取在晚上十一点前上床入睡。
睡前调整好状态，心态平和。
睡觉原谅所有人和事，既是放过别人，也是对自己的宽恕。
千万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在睡觉里生气和抱怨呢？
好好睡觉，重视自己的睡眠质量，也是余生里最重要的事。
睡前原谅一切，醒来不问过往。
最近又睡得有点晚了，需要调整时间，
争取在晚上十一点前上床入睡。
睡前调整好状态，心态平和。
睡觉原谅所有人和事，既是放过别人，也是对自己的宽恕。
千万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在睡觉里生气和抱怨呢？
好好睡觉，重视自己的睡眠质量，也是余生里最重要的事。
睡前原谅一切，醒来不问过往。
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