“拖延怪圈”:
我应该早一点做——自责；
我可以做其他事——转移；
我什么事都没做——消极；
我希望没人看到——掩盖。
我们每个人都有拖延的习惯，学好如何改善拖延症将使我们终身受益。不管是在学习上，工作上还是生活上，改善拖延会让一天都过得有意义。这里可以用到《吃掉那只青蛙》中的20/80法则，把最重要的事情列出来，在这一天中优先完成，因为这20%的事情，会有80%的效果。
“拖延怪圈”:
我应该早一点做——自责；
我可以做其他事——转移；
我什么事都没做——消极；
我希望没人看到——掩盖。
我们每个人都有拖延的习惯，学好如何改善拖延症将使我们终身受益。不管是在学习上，工作上还是生活上，改善拖延会让一天都过得有意义。这里可以用到《吃掉那只青蛙》中的20/80法则，把最重要的事情列出来，在这一天中优先完成，因为这20%的事情，会有80%的效果。
当拖延症患者开始一项新任务时，期间会有一连串的思绪、情感和行为波动影响着他们，他们的表现呈现出许多共性，被称为“拖...
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本文标题：你有没有陷入“拖延怪圈”？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yfmouhtx.html
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