今天又遇到了一件糟心的事情，在给一个小朋友做治疗的时候，因为没有跟他的家长沟通清楚治疗费用的问题，在治疗中途告知患者家属治疗方案的选择以及治疗的费用，但是患者家属无法接受治疗费用的高昂却又无法停止治疗，导致事情矛盾的激化，虽然最后事情也算顺利地解决，但是这件事让我今天久久不能平静，如果早点沟通清楚治疗的费用，也许患儿家长就不会选择去治疗，就不会有后续矛盾的发生。对我自己来说，我的感受更多偏向于自责、后悔以及对自己的无法原谅。本来简单的沟通就可以避免事情发生，但是我却由于经验不足，导致事情几乎到了我无法解决的地步。从事情发生到晚上一直处于情绪低落，心中郁郁寡欢，难以接受，一直深陷其中。
对于这件事情，我自己没有办法将自己说服。听了黄世铭老师的课程，我也许达到了一些共鸣，有了一些理解，就像是一个长辈，在通过这件事情，通过他自己的意见让你更快的能走出来。
黄老师讲你内在的感受，可能更多是你自己发起的战争，你自己对这个是事情的理解，自己去自我否定自责，相当于是自我惩罚。你对你这件事情的回应让这件事情，由小变大。
萨提亚经典模式有两个问题，第一个问题是你对于自己现在的感受，有什么感觉？对我来说我对我今天发生的事的感受，更多是自责，难以原谅，可以做得更好。第二个问题是你对你的第一个问题的感受，有什么感觉？对我来说当我感受到自责不可原谅的时候我会感受到自己的无能，不是很难过，或者说是更难过。这个模式的经典问题也阐述了黄老师所说内在发起的战争，你对自己问题回应的方式让这件事由小更大。所以回应问题的方式是会影响到一个人的成长。如果您感觉到好奇兴奋或者说是一种积极正面的态度，那么就会影响到你接下来的心态以及感受。所以说自我批判自我惩罚，其实对自己毫无帮助。
其中有一个非常神奇的问题，问题是这样子的，如果没有任何的拉扯，你会有什么样的人生？可以从三个方面来想象，第一个是对自己/第二个是对自己周围亲密的人/第三个是对自己的事业，如果没有任何的拉扯在仔细考虑一下，自己的人生会更自由会更随心所欲，但是我们劲儿考虑是谁创造了，这些问题又是谁？在拉扯着？如果仔细想一想，那不就是我们自己吗？我们自己创造的问题，自己不放过自己，耗尽自己的心血，就要考虑下一个问题，那谁应该要负责回应了？应该要用什么样的态度呢？都是我们自己所以说用什么态度去回应决定了这个问题最终的演变。
我们今天只需要记住自我批判自我惩罚、对自己的成长来说，毫无意义，我们应该以更积极态度去面对人生中所有的拉扯。
所以对于我来说今天发生的事情，其实我刚开始更多感受的是害怕，我害怕自己无法解决这个问题，但是事情的随着时间的推移发生总要有解决，害怕也是毫无意义，不如更积极的去面对，这是一次经验的老到，对于我来说是一次成长的机会，更应该懂得珍惜。
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