1事件:一遍遍的说服自己的内心去先生妹妹家去看望一下她的婆婆，可是再进她家门口的那一刻，还是满腹的情绪，自己都觉得脸色很难看的匆匆离开。
2感受:堵心，生气，后悔 烦闷 平静
3.想法: 我为什么要到你家里来，向你低头吗，看你那脸色就烦，恶心我！自己为什么要到这里来找恶心呢？自己为什么要来呢？不来就显示自己的胜利啊，我就不理你，你能怎么样！看我厉害还是你能！
4.期待: 自己对自己的:我很厉害，不能认输。自己对这个女人的: 我就让你知道，我很讨厌你，我很烦你。我就是要你知道我要跟你斗到底。这个女人对自己的: 对她家里人好。
5.我的深层需求: 被尊重 被承认我很好
6.我的模式: 容易冲动不冷静
7做些什么: 看清自己的内在需求，自我满足。对自己说:你要求别人认可你，可是你做些什么能够被认可呢？别人认不认可你，是别人的想法，你能改变别人的想法吗？那么你应该怎么做呢？
8.生命力:向上
2019-02-03 好像回家也没干嘛。
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2019-02-03 & 2019-02-04 拍于苏州月亮湾
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本文标题：2019-02-03
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