很久前,就发现自己的情绪出现了问题。大概有种强行让自己努力,在最后释放的时候,找不到宣泄口了,就出现了心理上的问题。
那时候的我,有在寻求帮助,结果因为什么都不了解,只知道自己情绪发生变化,也因为很多事情出现了问题,综合起来爆发了不少问题。为了强行让自己振作或者变得有精神,想过利用伤害自己的念头。或者说至今为止,还存在着这种念头。
不能说是因为什么,情绪变坏了,或者为什么情绪就不好了。世界万物,哪有那么多为什么,我知道自己出了问题,或者是哪场谈话引发了我深层的恐惧和思考,增加了我对身边人的不信任度,彻底的把我自己孤立起来了。但那只是一个诱因,长期累积起来的,引爆的只是一个雷子,最后还是把自己炸了。
我想寻求帮助,但是发现,父母不懂,伴侣更加无暇顾及,朋友也只能缓解一时,到底要怎么做,才能在这个泥潭里面踏出来,我自己也不确定。分析自己的心理,强迫自己去做某些东西,让自己有事情可以做,忽略一些细节,等等。但依旧找不到出口,之前被治愈的心,还是有着创伤,它在埋怨我为什么不照顾好自己。
承认自己有病,得不到帮助,有点难以启齿。身边有朋友,有伴侣,朋友忙碌,伴侣异地,有时候感觉跟伴侣提起这个,他都会觉得不可思议:“有点可笑吧。你怎么就抑郁了呢?”
对啊,我怎么就抑郁了呢?
睡眠变成了很困很困才能睡着,连建立规律的睡眠都做不到。思考变得很难,思维粘住了。睁着眼睛可以到天亮,或者疲惫的睡眠环境,不断的噩梦,精神折磨。我也想知道自己怎么了,结果我确连原本应该很亲密的伴侣都不知道要怎么倾诉,我觉得很无奈。
情绪上的变化,让我越来越像放弃一切了。曾经我以为是丧,现在,我不确定了。
每天睡前告诉自己,会好的。这或许是个魔咒,因为知道,暂时不会好的,在被击垮前,都不会。
晚安,希望你会好。
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