“年轻人你不是真的抑郁”

抑郁似乎成了近几年的热点话题，今天我也想就“抑郁”讨论一下越来越多年人“丧”和“抑郁”那他们到底是不是真的“抑郁”？

其实我想说你可能不是真正的抑郁，你只是丧。丧不是抑郁，很多人不懂真正的抑郁，抑郁到底是什么？丧又是什么？

丧是什么？

丧其实就是抑郁情绪的一种表现，是当代年轻人之间流行的一种新文化，是90后00后在生活中情感中遇到不顺所表现出来的一种悲观情绪。抑郁情绪和伤害挫折相伴，是一种正常情绪。抑郁情绪很普通，这种情绪谁都有，就算钢铁侠也会留泪啊。

但抑郁不是文化，不是情绪，是一种病。

抑郁是什么？

抑郁的病因有很多，生理心理上的解释也很复杂，并没有真正明确具体的病因，只是假说大概分三点1.遗传因素：父母中存在的抑郁患者2.生化因素：激素的降低3.心理和社会因素：抑郁的人在生活中有重大事情产生，在应对重大事情时他应对出糟糕的负面情绪体验，发展成为抑郁。

抑郁症的会伴随焦虑心情低落莫名其妙的痛苦恐惧愤怒。 有一些抑郁的人是没有情绪波动的，因为他们感受不到外界情绪对外界情绪的接受失败。抑郁不是情绪问题却跟情绪有很大关系。

抑郁的本质从表现上来看是情感的丧失

我本人就是抑郁患者，我对朋友父母说的最多的一句话就是 “我不快乐”。我一点也不快乐，因为我感受不到快乐。我可以陪着大家一起哈哈哈大笑，但是说真的我感受不到快乐点。抑郁患者的情感冷漠在特定场合使抑郁患者变得与世界格格不入。就像人间失格里的叶藏，把自己竭力伪装成为生活的小丑只为不成为人们眼中的异类。

“我越想越困惑，直至陷入“我是个背离世界的异类”的恐惧之中”这一点我无法和其他人交流，从何说起，该如何表达我没有头绪”

抑郁的情绪可能会因为一句问候，一个拥抱，一个礼物，都会让你很快从抑郁情绪里走出来。但是对于抑郁症患者来说“你只是暂时的心情不好”“振作点想开点你根本没事”“想开一点没啥大不了”这些话根本安慰不了我们反而会起反作用。

其实抑郁情绪很好摆脱，是一种能放下能克服的情绪。抑郁症想要摆脱的话，是需要积极接受心理医生治疗并配合药物作用和自己坚强的意志力，在时间上一旦患上抑郁很可能就是一辈子的时间了。可以说是一种只要你不离我就不弃的时间存在了。

最后，抑郁患者的痛苦绝对没有我文字描述的这么轻松，抑郁患者对自我世界的否定已经严重影响他的正常生活。所以，请不要再说自己得抑郁症了，请好好生活。如果小可爱你是抑郁战斗士，那么请和我一起加油！我们一起走出去！