《黄帝内经·素问》：秋三月，此为容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。立秋已过，伏暑天气也将慢慢退去。万物皆盛实而平定，寒气慢慢上升，阳气慢慢下降。与鸡俱兴，与春夏之早起稍迟，以养秋收之气。阳和日退，阴寒日生，故使神志安宁，以避肃杀之气。
与鸡俱兴，意思就是要和自然界中鸡的作息一样，早睡早起；使志安宁，以缓秋刑，意思就是恢复安定平静的心态，面对秋风肃杀、生命凋谢枯萎的自然变化能够从容淡定，不会会产生忧郁愁苦的不良情绪。但是，说起来容易，做起来太难！现代生活的节奏快，生活压力大，好多人都毫无节制的透支自己的时间和健康，在应该休息的时间工作、狂欢，毫无节制；在白天该好好工作、学习的时候又昏昏欲睡、头脑不清。这样‘颠倒黑白’，长此以往就形成了一种病症----失眠。
失眠可以说是困扰现代大多数人的一个问题，许多年轻人都出现失眠的症状，但是他们却没有察觉，还觉得是生物钟颠倒，自己稍加调节一下就好了。这是个极大的误区。那究竟出现什么样的症状可以定义为失眠症呢？
乐氏同仁赵国华主任这样讲：失眠有很多种。其一，入睡困难。躺到床上辗转反侧，一两个小时都睡不着，玩着手机电脑瞌睡，一躺下就是睡不着，头脑无法放空，像过电影一样。其二、多梦易醒。就是入睡也挺快，但就是老做梦，做梦还容易醒，甚至被梦惊醒。其三，睡眠质量差。这类人也是睡眠浅，不做梦，但是早上起来浑身酸沉，头脑不清晰，甚至还会出现头晕的症状。其四，就是黑白颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒。这些都是失眠的症状，中医诊断就叫——不寐。
曾经我们有位病人，咽干咽痒、口干，平时易感冒半年余，时而乏力、胃胀。赵主任看诊后，就给她开了7付汤药，看看情况。7天之后，她过来了，说服药后咽干口干的症状比之前好多了，这次来主要想调理困扰了她很多年的睡眠问题。她说平时睡眠质量差、老做梦，特别容易醒，急躁；另外发作性心慌恶心眩晕，气往上顶。赵主任同样先给她开了十付汤药，但这次同时又给她配上了一付用乐家传统炮制方法做出来的手工丸剂——天王补心丹。
赵主任说，汤者、荡也，治其标；丸者、缓也，治其本。先用几天看看效果，用完我们再调整。下次再多开一些，坚持服用一段时间，好好调理调理。
过了几天这位患者过来，说服药后感觉精神好转了，身上也轻松点了。于是赵主任针对她的情况，又给她开了一个月的天王补心丹。
过了一个多月后，我们对其回访，她很开心地讲到，药已经吃完了，现在睡眠质量好多了，恶心眩晕也有减轻，头脑比之前清晰多了，赵主任的医术就是好。这几天出差，等回去再去找赵主任看看，再配些药，把身体整体再调理调理。
后来这位患者又过来了，同时又带过来一个朋友，说他也是睡眠不好，能不能也给他配点天王补心丹吃。赵主任把过脉、看过舌象，又询问了患者的一些基本情况说，天王补心丹不太适合他，就给他配了一付滋君丹，也是乐家古法炮制出来的手工制剂，同样也配了十付汤药，配合治疗。患者同样反应效果比较明显。
这样的案例在我们乐氏同仁还有好多，这离不开赵主任以及我们其他大夫精湛的医术，更离不开我们用良心做出来的好药。
坚持了三百多年“炮制虽繁、必不敢省人工；品味虽贵、必不敢减物力”的精神传承，我们今天一样会发挥到极致，力挽传统中医药于狂澜，为人类提供最品质的中药，让我们的中药古法炮制工艺一代一代传下去，为人类造福。
但是，药效虽好，切勿擅自服用。具体还是要找医生面诊，让医生根据自己的病症，随症开药，这样才能起到事半功倍的效果。
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