第一周（7.1-7.7）
·《强风吹拂》+读书笔记
· 体重64kg，每周跑步4天，每次3km
·画一张食谱
·《强风吹拂》+读书笔记
《强风吹拂》读书笔记
体重66.2，未达标
跑步量10.3km，未达标
第一周跑步量
食谱没画，未达标
第一星期，未完成任务，自律性想改真不容易！
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· 体重64kg，每周跑步4天，每次3km
·画一张食谱
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《强风吹拂》读书笔记
体重66.2，未达标
跑步量10.3km，未达标
第一周跑步量
食谱没画，未达标
第一星期，未完成任务，自律性想改真不容易！
本文标题：2019-07-08第一周计划总结
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