今天下午去健身房，一个小时私教课结束后，竟然有低血糖的症状。先是眼前开始冒星星，然后坐下来含了一块糖，症状并没有矫减轻，能感觉意识越来越模糊。
后来被扶着躺下来，大概一两分钟就缓过来了。那种意识渐渐消失的感觉还是让人有些害怕。以后还是上午来锻炼吧，下午锻炼的效率也着实没有早上高。
印象里低血糖的症状并不频繁，大概记忆里也就两三次的样子。一次是辟谷的时候，一次是自己断食的时候。低血糖的症状来的快去得也快，但是这短短几分钟，说没有人在旁边还是蛮危险的。
还有一个原因可能最近的作息不是很规律，睡眠质量也不高，这也可能是造成锻炼后有低血糖症状的原因吧。
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本文标题：低血糖
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