什么样的人容易出现低血糖呢？

什么样的人容易出现低血糖呢？

文/莫比富momo

​什么样的人容易低血糖？

先与分享一下对低血糖的认知。

什么是低血糖？低血糖就是指血液中的血糖浓度低于正常值，医学上把测到的空腹血糖低于大概3.1以下，就叫低血糖。

低血糖简单来理解，就是身体正常运作，需要的能量不足，血液中提供的糖份，不能维持正常的生理活动需要，从而出现，头晕，视力模糊，手脚无力，心慌，休克，晕倒，甚至晕倒至死。

身体是不允许出现低血糖的，因为低血糖对于身体生命而言就意味着死亡。如同低血压一样，会立刻威胁生命安全。

身体本身对低血糖是很敏感的，有着多重保护，防护机制，以避免身体进入低血糖状态。

因为在自然界当中，所有的动物，一旦出现低血糖，就意味着死亡。因为，能量不足，遇到危险，要么跑不过别人，要么打架战斗不过别人，只能被别的动物别掉。

所以，人类，动物，都进化了多重防止低血糖的保护机制。这是保命进化需求。

一是肝糖。当血糖消耗尽，而又不能及时补充食物糖份时，身体就会动用释放肝糖来维持血糖平稳，提供能量来源，维持基础生命运作。

二是当肝脏也消耗尽，身体还是没有得到食物糖的支持时，胰腺就会分泌胰高血糖素，将体内储存的脂肪转化为糖份，以维持血糖稳定。

三是当脂肪的分解，还不能满足身体的能量需求，又不能及时得到食物糖份的补充时。身体就会被迫，将身体内的蛋白质分解，通过脱氨作用，转化为糖，维持血糖稳定，满足身体基础的能量需求。

在持续的低血糖状态下，身体甚至会分解自身组器官的蛋白质，来为身体提供能量，以维持生命。

因为，低血糖，就意味着，身体基础代谢，生理活动，没有能量支持，而下降，消亡。这是身体不允许的，最后一道防线，那怕牺牲自身组织器官的蛋白质，也要保住生命。

高血糖，高血压，都不可怕，都不是要担心，害怕的，都不是致命的。要担心，害怕的，是低血糖，低血压。

换句话来理解身体生理，如果你能高血糖，高血压，那是身体的一种能力，不是一种疾病，是身体的一种生理需求。

医生，药物，可以强行降低血糖，血压。但医生，药物，无法帮将一个人的低血糖，血压升高。药物，医生是做不到的。

那，什么样的人，容易低血糖呢？

一:饿过头的人，长时间不吃早餐，不进食的人。

二:过度劳累，劳心劳力的人。

三:经常担心，焦虑，害怕，恐惧，压力过大，等，造成身体慢性内消耗的人。这也是很多人没有留意到的健康漏洞。

四:患有慢性，消耗性疾病的人。且没胃口，吃得不多，一吃就饱的人。

四:肾上腺衰竭的人。有过重大创伤的人。

五:甲状腺出问题的人。

六:胰腺胰岛素亢进的人。

七:长期营养不良的人。

八:服用药物的人，特别是降糖药，降压药的人，后期都会出现低血压。