觉的练习：①觉动作：觉吃饭，觉看书，觉走路，觉休息，觉呼吸～～～②觉念头：觉想喝水，觉想去厕所，觉想看书，觉想跑步，觉想听歌，觉想听课～～主要觉知念起，念落，意识的成住败空③觉情绪流经：觉生气，觉烦恼，觉无明火，觉郁闷，觉高兴，觉喜悦，觉悲伤，一定让自己和平，达到来什么接什么，不被幻象拖走，如天气多云转晴，破涕为笑，前一秒生气，后一秒升起感恩之心，情绪来去匆匆！④觉意识频率提升。觉让你意识不断提升，觉改变了你“宇宙反映你所是”的“是”的频率。
觉的练习：①觉动作：觉吃饭，觉看书，觉走路，觉休息，觉呼吸～～～②觉念头：觉想喝水，觉想去厕所，觉想看书，觉想跑步，觉想听歌，觉想听课～～主要觉知念起，念落，意识的成住败空③觉情绪流经：觉生气，觉烦恼，觉无明火，觉郁闷，觉高兴，觉喜悦，觉悲伤，一定让自己和平，达到来什么接什么，不被幻象拖走，如天气多云转晴，破涕为笑，前一秒生气，后一秒升起感恩之心，情绪来去匆匆！④觉意识频率提升。觉让你意识不断提升，觉改变了你“宇宙反映你所是”的“是”的频率。
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（一）觉~练习的重要性 今天我们再来给大家讲这个“觉”，因为这个觉真的是非常非常的重要，谁用谁受益。 这个觉，灵修...
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作者/木子慧 本周学习了几次师父的文字开示和视频开示，练习经行时前两天练习觉知，后两天练习觉照，最后一天练习觉观。...
作者/木子慧 觉知觉照觉观经行练习第二周 本周经行周一练习了觉观，周二和周三练习了动作行为的意识，周四和周五练习了...
练习过冥想的人一定都知道觉知是什么？ 觉知是把个人的注意力完全集中在此时此刻对个体内部和外部刺激的体验上。核心要点...
觉知练习八字心诀，即：知动守静、归根复命。 飞鸟在太空，是静还是动？ 知动守静是方法，是达到致虚极、守静笃的一条捷...
刚才看见了自己习得的模式，脑抢占了心。明明是很想念，却压抑着不说。结果能量被挤变形，变成阴阳怪气了。 当自己感受到...
身体是食物的积累，头脑是通过五官收集的印象和信息的积累。有的人总是在关注身体外在的形态。但从不关注自己吃的东西，你...
有声语言想要好听，就是要把话说“活”， “活”即是多种感知觉的体现 。 情景再现的内核就是将多种感知觉在有声语言中...
本文标题：觉的练习
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