作者/木子慧
觉知觉照觉观经行练习第二周
本周经行周一练习了觉观，周二和周三练习了动作行为的意识，周四和周五练习了控制的意识，周六和周日练习了制控。感恩法师慈悲，感恩铺排这些练习的师兄的用心！
每天抽空练习这些经行要素，用心地练习，细细地体认，周二拍了个几分钟的舞蹈视频，客观地记录了动作行为的完整流动过程，看到了自己平时没有意识到的动作行为的细节的真实呈现，对接下来几天的控制意识和制控的练习，更加有的放矢。对一些过往无意识的动作行为盲区，对过往没有意识到的一些细节细微处，对动作行为的流动全程，唤醒了觉知，加入了制控要素，老老实实地练好基本功，扎扎实实地练好每一个要素，不跨级，跟随布置的功课有层次有递进地练习。
作者/木子慧 觉知觉照觉观经行练习第二周 本周经行周一练习了觉观，周二和周三练习了动作行为的意识，周四和周五练习了...
作者/木子慧 觉知觉照觉观经行练习第四周 本周经行六天体会觉知，最后一天体会觉知～觉照～觉知。 身根知觉触尘产生识...
作者/木子慧 觉知觉照觉观经行练习第三周 本周经行练习力和劲的区别两天，练习筋骨劲两天，练习内劲贯注三天。 肌肉做...
作者/木子慧 本周七天练习觉观～觉照～觉知～觉观，看你的看，听你的听，尝你的尝，嗅你的嗅，觉你的觉，知你的知，不断...
作者/木子慧 本周七天练习制控的练习次第： 1.动作的意识，2.动作的控制意识，3.制控 周一练习1，2，3， 周...
作者/木子慧 本周经行七天体会觉知～觉照～觉观，持续的练习，今天有很大的突破。 从小身体弱，工作后又过度透支身体，...
作者/木子慧 本周七天练习制控的练习次第～动作的控制意识， 练习时保持跟力步的基础步型，内部语言提示： 蹬推送… ...
作者/木子慧 本周七天练习制控的练习次第～动作的意识，没有刻意去体会经行的起脚、运脚、落脚的动作意识，倒是借助这个...
先找到一个感知对象，如你的视觉聚焦物。然后意识到自己在看这个这个聚焦物，到达觉知。此时，聚焦点和和注意力（意识）是...
作者/木子慧 本周学习了几次师父的文字开示和视频开示，练习经行时前两天练习觉知，后两天练习觉照，最后一天练习觉观。...
本文标题：觉知觉照觉观经行练习第二周
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