今天我们进行了一个小型的心理学团体活动。本来我们是想复习我们已经学过的知识，可是我们却进行了一场对知识的体验、感受活动，感觉收获颇多，对自己的生活很有帮助。
我们从评量自己的身材相貌，健康等目前状态做起，看到哪些是我们自己比较满意的部分，增加对自己的认识和认可。再加上同伴儿的肯定，强化了我们的内心力量和自信。然后把我们对自己不满意的部分转化成我们想要的方向，构建理想场景，用可视化的方法去感受自己想要的状态，不仅明确了自己想要发展的方向，也看到了自己朝向这个方向当下可以做的一小步是什么？明确了原来自我成长在我们生活的每一个瞬间，生活就是我们的修炼场，在日常生活的细节里去觉察反思，从而成长。
每个人都是独特的，每个人成长的点也是不一样的。即便如此，我们可以一起走在成长的路上。
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