今天早上，组内的姐妹们正在谈天说地，又说到健康的话题，这可能是最近我们常谈的一个话题。
突然，一个姐妹像发现新大陆的说：“诶，我发现你 ，最近的背有点儿变化，难道是你去中医院做肩颈吗？只做了一次就有有效果吗？效果不会这么明显吧？”我笑了笑，没有吭声，因为我知道这小小的变化是源于我最近坚持练八段锦。
记得前一段时间，身体出现了各种不适。头晕眼花，身体乏力，又去医院做体检，又是喝中药，但是效果都不明显。有一天，碰到一个朋友。她说练八段锦太好了，你所有的状况都可以调节过来。
我半信半疑在她的劝说下，开始跟着视频练习。第一次练习我便感觉到身体微微发热，浑身非常的舒畅。于是我每天早晨起来，坚持练习。就这样坚持了不到两个星期，感觉身体通畅多了，特别是每次练习的时候，能感觉身体的一些小变化。感觉精神也好多了，也不是那么累了，睡眠也有所改善。
回头想想，我们每个人无论干啥事儿都应该坚持，坚持成就美好，坚持会给你带来不小的惊喜，我必须要坚持锻炼身体。
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每天坚持进步一点点，就一定会有小惊喜
坚持下去，才会有惊喜！
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本文标题：坚持就会有惊喜
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