近几年，随着社会经济的快速发展，人才的竞争预演激烈，每个人都卯足劲一心扑在工作上，加上科技的发达，即使休假人们也是窝在家里看剧、刷评、打游戏，日积月累成严重的亚健康。据调查，我国主流城市的亚健康占比高达70%，年龄分布主要集中在25-40岁，巨大的工作压力导致我国每年因过劳死亡的人数达60万，已经超越日本成为“过劳死”大国，可见亚健康已经成为我国最普遍的公共健康问题。
虽然酒店服务行业人员的工作压力相对白领稍小，但也需要适当调节，为此酒店设立员工健身房，分别在1、2号宿舍的6楼，方便酒店员工在休假之余能运动，预防亚健康的同时还能强身健体。1号宿舍健身房开设的时间比较久，里面运动器材比较齐全，如跑步机、沙包、仰卧起坐机、哑铃等等，喜欢有氧运动可以跑步、踩单车；想锻炼肌肉的有哑铃、坐姿下拉器；想跳舞的还可以到隔壁的员工活动室……下班约上三两好友，组队去员工健身房锻炼身体、挥洒汗水不失为一种休息好方式，既可以培养健康的习惯，还可以跟朋友交流心声。2号宿舍女士健身房于近期开放，女士健身房专为住在2号宿舍的女员工设立，这样女士们就避免因清凉的健身服而尴尬。我们的女士健身房虽然设备比较简单，只有2台跑步机、仰卧起坐机、三张瑜伽垫和一对哑铃，但因开放的时间段比较长，分14:00-18:00和19:00-23:00两个时间段，完全满足2号宿舍女士的需求。强身健体需要的是坚持的运动，而不是器械的丰富，所以嘉人们，动起来吧，坚持运动，过健康愉快的生活。
有些人20岁，却过着60岁人的生活；同样有些人60岁，依旧跟20岁的小伙子一样充满活力。区别在于后者一般都是热爱生活，有好的饮食休息的习惯，更重要的是坚持运动，保持身体健康。所以，嘉人们，为了未来幸福的健康生活，请拒绝亚健康，坚持生命不息，运动不止。
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