辗米回来，我们开心地下了车，打开后尾箱，看着老公费劲地把米扛进了家里，我也来帮帮忙吧，把剩下的米糠用力一抬转身接着一声巨响，宝宝被我抬起来的米糠直接撞倒在地上，头也狠狠地撞到了地上，哇哇大哭，我扔下袋子，把孩子抱起来，摸着她的头，发现后脑勺起了一个板栗般大小的包，此时担心、自责不断地在我的身体流淌，听着孩子的哭声，老公的责怪了几句，我叫他去洗毛巾，帮孩子脸上的糠洗干净，老公处理完后就去上班了，大宝听到小宝的哭声也马上跑回家来……
一傍晚、一晚上，我都处在很自责的状态下，感觉自己的能量层级很低，又加上大姨妈的到来，身体也感到不那么舒适，心情自然是极其低落了。
两娃的各位状况，无时无刻不在挑战着我，吃饭、洗澡穿衣、大宝作业、练习舞蹈、亲子阅读（小恐龙幼儿园绘本读了两页，小宝抢书真是讲不下去了）、洗衣服，好不容易处理完各种事情，我直接累趴在床上躺会……
回想整个晚上，都是在黄河咆哮中度过，大宝明显感觉得到我情绪不对，过来床头抚摸我的头发，用她自己的方式表示对我的关心：“爸爸待会就回来了，他现在已经回到中医院附近了哇，我刚刚给他打过电话了，他回来我叫他讲绘本给我们听。”
听着这温暖人心的话语，顿时泪眼婆娑：“西西，谢谢你爱妈妈，今天妈妈表现很糟糕，没有管理好自己的情绪，非常对不起啊！”
“你今天最凶了，你休息一下吧，我去陪妹妹玩了。”
两小孩在客厅里玩了一会就听到爸爸回来的声音，开心地欢呼起来：“✌️，爸爸回来了！”
“老公，我需要一个拥抱。”老公走进来，我拉着着他的手：“老公，蒙奇摔倒了，我非常非常自责，我看到你那么用力扛米，所以我想帮帮你，殊不知发生了这样的事……”
“你真是一个大头虾，你提轻的就好了，重的就让我来嘛，当时我一出来就看到蒙狠狠地摔倒在地上，说那些话没有责怪你的意思，纯属担心蒙奇所为哈。”
“我知道，我也很担心，我就想找个人说说自己的感受，一个晚上都很不好受，现在感觉好多了……”
来个跳马式拥抱，孩子看到了都喊着：爸爸，爸爸我也要来！
情绪需要流动起来才能很好地得到转化，总放在心上真让人憋的难受，我是那种严重藏不住事的人，情绪需表达，不然会把我憋坏的。
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