其实我也老大不小了，相亲也是很正常遇到的事情，家里的亲戚都会不停给我介绍，每次都会让我赶紧减肥再瘦点。现在的人相个亲都要问体重，还要看全身照，太难了。
我减肥其实也不是为了相亲，纯粹是自己想变好看，穿好看的衣服，哪个微胖女孩不想要好看的身材呢，于是我开始了我的减肥之路。
开始减肥一星期，我戒掉了零食，减少摄入糖分，早上正常吃，得吃好，中午就啃青菜，吃完还得站20分钟再坐下，晚上继续啃青菜。一开始戒吃有点难，我是个很爱吃东西的人，忍住不吃很难，那时候我会买无糖的口香糖嚼，想吃东西嚼口香糖，嚼翻嘴巴没味道，嘴巴累了，也没啥食欲了，坚持一星期，后面零食基本就可以忍住不吃了。但是在体验感来说不能吃到好吃的东西，心情真的不太好，生活工作有时候已经够苦了还不能吃甜，太难了。
减肥第二周我报了周末瑜伽课，周末上瑜伽，工作日有时间就在跑步机跑跑步，一开始也就跑2-3公里，后面就稳定3-4公里，工作太累，一周也就跑2次左右。
减肥作息也很重要，尽量调整自己生活作息，不要晚睡熬夜太厉害，坚持了一个多月基本就110左右了，偶尔在108—110里浮动，但是对于我来说也是今年很大的一个进步。
只是控制摄入其实会很容易反弹，还是要配合运动，减肥重点在于坚持，半途而废之前的努力就会白废了。
我目标就是稳定105，祝我减肥成功吧！！
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