第392季|话说减肥

第392季|话说减肥

感冒有一段日子了，好几天没有胃口，吃饭一度成了最为犯愁的事，今天偶然胃口大开，点了一份砂锅饺子，等菜的间隙，听到两个时髦女人的谈话，她们讨论的主题是减肥。

提到减肥，每个女人似乎都有聊不完的话题，两个女人很快聊到一块去了。一个女人说，自己吃某某产品，全都是高蛋白，不用吃饭，一个月保证瘦到标准体重，就是产品有点贵，一小袋产品四十多块。另一个女人说，她也吃着某公司的产品，下午不用吃饭，也能减到标准体重。我抬头看了看两个女人，大约三十五岁的样子，体态有些丰满，但不足以肥胖到非要减肥的程度。

减肥，离我似乎很遥远又近在咫尺，有人说，你不用减肥，身材好着呢。其实要说减肥，我才是最应该减肥的，我是易胖体质，医生告诉过我一旦体重超标，会引发各种不良状况的出现，所以为了健康，吃饭从来只吃七分饱，后来养成习惯以后，吃多了会难受，渐渐地也就远离了肥胖的阵营。倘若我是一个胖子，我会选择管住嘴，迈开腿来为自己的身体减负，断然不会使用商家的减肥产品的。因为曾经好奇，尝试过别人的减肥药，吃了不到三天，精神萎靡，头昏脑胀，后来网络曝光减肥药里大多有对损害人体的不良成分，从那以后，我及其排斥减肥产品。

曾经有句话，连自己的身材都控制不了，还谈什么控制人生。管理身体，其实和管理一个单位是一样的，凡事要适可而止，遇到美食一定要多加控制，日本人饮食大多是七分饱，而中国人则要吃到走不动的十二分饱为止，尤其自助餐，更是能将吃发挥得淋漓尽致。我常常告诫自己：美食是别人的，胃是自己的，为了占那一点点小便宜，不惜伤害自己的身体器官。人体的每一个器官都是独一无二的，所以吃货们一定要善待它们，善待它们就是善待自己。

虽然科技进步了，大多减肥产品号称绿色纯天然产品，可是谁又能保证呢？人们宁愿让自己的身体去当作试验品，也不想管住嘴，迈开腿。其实，只要做到这两样，正常人是完全能够把体重控制在健康范围之内。少吃点，吃素点，多锻炼身体，这不正是天然的减肥方式吗？可惜更多人愿意吃着美食，躺在沙发上想象自己苗条的模样，想瘦就行动起来吧！

少吃，吃素，也是一种健康的生活方式，再说胖与瘦没有具体的标准，一切健康了就好，瘦到跟火柴棍一样，一副病怏怏的样子，还有什么美观可言，同样当你的双腿粗的跟象蹄一样，何曾又不是一道有争议的风景。所以，健康的饮食方式，凡事有度，适当锻炼，我想你的身体不会胖到哪里。所有的胖，都是自己放纵的结果，与其吃那些稀奇古怪的减肥产品，真不如从管住自己的嘴开始，迈开自己的腿做起，一个健康的身体，才是真正的自我！

2018年10月17日