1.早上步行上班，快乐完成晨练。晚上踢毽子。愉快午休。成功来自快乐坚守和累积。
2.早上提前5分钟到单位（出门略晚了几分钟路上有一段小跑增速），时间把控很好。不迟到不早退，守时，诚信。
3.早上上班前，打扫家里卫生。
《朱子治家格言》：黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。
4.出门关闭除冰箱以外所有电源主要是热水器、wifi，节电、安全。
5.出门捎走家里所有垃圾袋。爱家从小事做起。举手之劳，垃圾及早出门。
6.读《大学》3遍，感悟：认真做好当下每一件小事，就是修行、修身，就是活在当下。做的好，做的有进步就是乐在当下、享受当下。
7.昨晚报名了一个为期三月的落地实修课。尊师、敬师，今日第一天认真、早早提交作业，珍惜这次学习机会，老老实实跟随。
8.读书，学以致用。书是宝藏。我是挖宝人。读《正面管教》《爱的能力》。
9.午饭13个饺子，有觉察，有把控。《弟子规》：食适可，勿过则。餐前有饥饿感，每天给身体一个饿的机会。
10.晚上线上学习交流80分钟。发现了自己的一个盲点。赚大了，嘿嘿。
终身学习，好学乐学。
起心动念，慎言慎行，慎独，情绪稳定。
榜样、超强影响力，家风，好儿郎利国利民利人利己。
勇敢犯错，开心认错改错。
爱的能力是通用的，爱满自溢。
明确初心，不忘初心。
11.感谢彭老师，邀请我明日在读书会为大家服务。我咋那么爱“正面管教读书会”呢！
唯有修身，才能成就自己的品质和技能，释放自己的潜能。
唯有修身，才能宜其家人、宜兄宜弟。一个家因为有非常注重自身修行的家长，因为有德才兼备者，才是福德之家，才会有好的家风。
德才兼备者，才是真正的福人，福人居福地，才会造福一方，带领人，影响家人。
慎独，我的理解是任何时候、任何地点、任何情况，都用心修正自己。君子求诸己，小人求诸人。行有不得，反求诸己。
自天子以至于庶人，一是皆以修身为本，其本末而道立者，未之有也。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。
修身，才能齐家。
修身，要正心诚意，毋自欺也。
今日看来，我才深切发现，修身乃吾此生第一要事。
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