1.我俩去超市买橙子，回家我看到标签上是按每公斤9.8元计价的，其实我挑的是3元特价的。然后，有指责、有反驳、有辩护、有讲理……我俩都有情绪，爱人情绪比我大，对我不够细心、拿特价食物表示很不满。“橙子事件”，我看到自己的第一自然反应是查找别人的表现。第一反应是外求。这就是自己的一个不智慧容易惹麻烦的模式。道须臾不可离也。凡事内求，查找自己，责任、担当，这就是成长的最好时机。看看自己哪个细节疏忽了？为何疏忽了？是没想到还是没认真去做？
按照内求成长思维模式，发现问题时，先安静下来。对自己启发性对话……就此事我进行了充分的向内探索。收获非常大，内心非常快乐。我想，这就是内省、增慧，带来的喜乐。
2.下午跟两位高能量朋友聊天2小时，关键词：能量守恒、专精、非暴力沟通、吸引、随缘、放下我执、修行。
3.认真完成正面管教作业、爱的能力作业、感谢和成功日志，快乐坚持中。
4.5点半起床、早上6点出门晨练、淡妆出门、约定明日读书会时间、扫拖地、洗衣服、晚饭有创新、跟爱人沟通孩子的情况汇报自己的近期成长，甚欢愉。
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