【写作第1009篇】
一大早起床就莫名的有些烦躁，所见事物都有些不爽的感觉。昨晚的泡脚水没有倒掉，马桶没冲 ~
可能是没醒困，于是安静的盘腿坐在沙发上闭目养神，理了理思路。
可能是昨晚在小妞直播间共读《与自己和解》中有些情绪被触动，随后小妞的群分享带动了我一些尘埃的情绪，莫名的伤感。
但是大脑是理智的，不知是不是最近习惯正向能量练习的原因，让我忽略了那个当下不美好的情绪，但身体有记忆。
随后打开手机看时间，刚好手机推送“土耳其地震已致7700人遇难”。
瞬间被拉回了当下，人生无常，关注当下。再想想自己刚才那一点点小情绪又是何其矫情。
好好珍惜自己当下的生活，愿受到地震波及人们平安！为所有赶赴灾区救灾英雄加油，祈祷他们平安！
今天听《刻意练习》，对我有那些启发呢?
这本书里打破了常规理念，听了两遍，每一次都有新的切入点，很喜欢。
收获:书中介绍一些所谓的天才不是天生的，天才是练出来的。只需要进行刻意练习，任何人都能突破自己的极限。
同时对‘一万小时定律’有了不同的理解，以前就觉得做什么事情坚持就对了，但是想要在某个地方有突出表现需要找专业的人，进行系统练习。
思考:如何能运用刻意练习，生活里有那些可践行的，例如:左手刷牙、绘画控笔、工作定时等练习应该都是不错的哈！
刻意练习的基本流程：设定目标、不断练习、不断反馈。
只要你拿出时间来不断地训练，就能发生质的改变，这就是《刻意练习》带给我们的最大的启发。
今日行动:刻意练习听书做记录，尽量不看原文，用自己的文字输出。
心情依然有沉重感，但不影响我对生活的热爱哈！
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