2018新年计划一时爽，啪啪啪打脸？2019年的新年计划？

2018新年计划一时爽，啪啪啪打脸？2019年的新年计划？

新的一年到来了，在这个特殊的时刻，大家总是希望新的一年，会更美、更帅、更健康，工作有进一步的发展，挣更多的钱。在制定这些计划的时候，总是干劲十足，信心满满，好像一切都是重新开始。

【37打工网】小编想问你，在2018年的计划，你实现了几个？还记的当时你的新年愿望吗？

根据相关数据显示：

在一年半的追踪时间内，调查的43000人里，一月份许愿的人最多；

一月份“节食计划”的网络搜索率比平时高82%；

去健身房的人数，一月份是高峰期，之后逐月减少；

其实在制定新年计划的时候，也是有方法可寻的，遵循以下四点就可以：

HARD由四个单词缩写而成，分别是：

． Heartfelt ： 真心实意的

． Animated：有画面感的

． Required：要求明确的

． Difficult：有难度的

分类别，把你的新年计划制定出来，这样才是最能实现的

2019年新年计划

【37打工网】小编告诫大家

1.不要破罐子破摔

很多人无意中打破了计划后，会产生自责、懊恼的情绪，甚至“破罐子破摔”：反正不能连续执行了，还不如放纵一下。

这样反而会打破你之前遵守的计划，从而计划失败。

比如：

减肥者因午餐多吃了一点，就认为整天的节食计划都泡汤了，从而不再控制晚餐、甚至一周的饮食。结果减肥失败了。

2.时不时犒劳自己

执行计划是件枯燥甚至残忍的事情。如果你想整年都充满干劲，别忘了犒劳自己。

比如：

你在减肥，减重3斤就买件新衣服。

你在戒烟，可用省下来的部分钱吃顿大餐。

你在一个地方工作，超过三个月了，就奖励自己一顿大餐。

3. 要监督自己

在实行计划的时候，最需要监督了，若没人监督，可以自己监督自己，在制定实行一个计划的时候，若完不成就给慈善机构捐款，或者给街上的流浪汉买一份大餐等，这样的方式来监督自己实行计划。

想减肥、健身、攒钱、旅游的小伙伴，赶紧制定新年计划吧，可以把你的新年计划公布在37打工网上面，等年底看看你实现多少了？