从十一月份重启跑步、早起、写作、练字、加上最近开始的背单词、阅读等小习惯开始，本来是没打算天天完成，可最近一个月下来，大部分都是天天完成了，最多有事拖延一天，第二天也会补上，时间就是那么不知不觉的多出来了！
今天阅读学到“时间商”这个词，意思就是人对时间的感知度和管理感。对于某件事情完成需要多少时间，每天大概完成多少件事情，需要有计划的安排和执行。时间管理，不是把时间填满，适当留白，给自己反省、终结的时间，如此才行轻快前行。
拖延是杀手！最近有外出的计划，因为疫情期间，人员出省出市需要单位报备，还有其他的事情需要尽快完成，我自己又喜欢把可以完成事情一天搞定，所以昨天下午是自己给自己添了压力，拖着不做焦虑，事情太多就烦躁。拖延是杀手，想着继续拖下去对自己没好处，逼着自己主动联系相关人员，主动去行政楼办理手续、主动和科室同事沟通、主动联系人员定制锦旗，是的，一切都很顺利，所有得事情都完成了！起初是害怕繁琐、害怕被拒绝，可不去行动怎么会知道，当时就是被恐惧和焦虑占领大脑，先给自己设限，幸亏理智夺回掌握，不然事情都会拖延到今天或者明天。
写文，写自己的心路历程，每天写着觉得没事，一天不写就糙得慌。自己喜欢，就去做吧
心情要美
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