刚刚好

今天早上在冥想的时候，内心涌起一份感动，好像就是为我安排的，一切刚刚好。

昨天在读书会上我就看到自己一直倾向于更多的看到自己缺少的，不足的，总是在内耗的状态里。而在昨天的互动中，让我明白，我是值得的，我的存在就是有价值的，我也是拥有很多的，只是我习惯于把眼光放在我认为的不足上。而生活带给我的馈赠却总是被我忽视，这种视而不见真的是巨大的浪费。我要调整的就是要去看到我本已经拥有的，当这部分可以被我更多的看到，那感觉我不够的自然就会减少了。

而今天早上冥想引导词中就说到——如何无忧无虑的生活——从批判和焦虑中解脱出来，专注于当前事物的喜悦和完美。当下一切都完美无缺，这就是它应该有的样子。当时就泪目了，是为了昨天的感悟，也感觉到今天早上的冥想它就像是送给我的礼物一样，让我感觉美好而珍贵。今天的作业就是写下，现在已经拥有的对我来说最重要的事物。宇宙真是太爱我了，昨天我看到的点，今天就送来练习让我来强化它。这就是帮我去看到我拥有的，要让我活在当下，去看到我生命中的美好。

带着丰盛的感觉，我写下了我拥有的事物，很满足，很幸福，我现在有的都是我最好的样子，而我还没有看到的它也在，只要我想要我都可以有。当我的内在有足够的力量，当我的内在足够的信任，就可以活出我的丰盛。

这两天稍微调整了下后，感觉好多了，有种轻盈和愉快的感觉。我很好，我要允许自己发光和绽放！